体育与健康九年级填空题简单 ★ 精品

青春期生理特点与体育锻炼 — 体育与健康填空题

华中师大版·体育与健康体育与健康九年级全一册 AI 三重审校通过

题目

青春期是身体生长发育的关键时期，骨骼快速生长但骨密度尚未完全定型，肌肉力量和心肺功能持续增强。此阶段坚持科学锻炼能促进骨骼健康发育。因此，青春期进行体育锻炼应遵循的基本原则是循序渐进、____（填“全面锻炼”或“只练单一项目”），运动强度应____（填“适宜”或“越大越好”）。