体质健康的自我评价方法 — 体育与健康选择题
题目
小华进行体质健康自我评价：他先按规范测量了身高、体重、肺活量、50米跑等数据，又查到国家学生体质健康标准的各单项评分表，最后想综合评定等级。下列关于他评价过程的说法正确的是（ ）
A. 只要有测量数据即可，无需对照评分表
B. 应将各项实测数据对照评分表得出单项得分，再按权重合成总分评定等级
C. 凭日常运动时的自我感觉直接判定等级即可
D. 以同班同学的平均成绩作为标准来评定自己的等级
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