循序渐进与持之以恒原则 — 体育与健康选择题
题目
某高一学生计划通过慢跑提升耐力，第一周每次跑15分钟。下列四种后续安排中，最符合体育锻炼循序渐进与持之以恒原则的是（ ）
A. 第二周起每次立即增加到50分钟，连续坚持两周后停止锻炼
B. 每周递增5分钟左右，保持每周3～4次频率，长期坚持锻炼
C. 锻炼时间长期固定在15分钟，从不作任何调整以提高
D. 感兴趣时每周跑5次，时间随机安排，没兴趣时连续数周不练
相关题目
体育与健康
填空题
小张开始锻炼时，第一周每次跑400米，以后每周逐步增加距…
循序渐进与持之以恒原则
体育与健康
选择题
小林准备建立长期锻炼习惯，初始每次锻炼20分钟。以下哪项…
循序渐进与持之以恒原则
体育与健康
填空题
小赵（高一）按FIT原则制订有氧耐力锻炼计划：F为每周4次，…
体育锻炼的FIT原则
体育与健康
选择题
某高中开展传统体育周，学生坚持练习八段锦一学期后，不…
体能对健康与运动能力的重要性
体育与健康
选择题
某生制订体能锻炼计划时，将过程拆成五步：①选择锻炼内…
体能锻炼计划制订的基本步骤
体育与健康
选择题
蹲踞式起跑中，听到“跑”的信号后，正确的动作要领是（…
田径跑的基本技术与练习方法