体育与健康高一填空题标准 ★ 精品

;制订个人运动处方的步骤 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第5节塑造理想人格品质 35 第5节制订科学的运动处方 AI 三重审校通过

题目

某同学把制订个人运动处方的环节记成了六张卡片：①实施处方并记录效果；②评估个人健康与体能状况；③确定运动方式；④根据效果调整处方；⑤设定锻炼目标；⑥确定运动强度、频率和持续时间并形成计划。按合理先后顺序排列，卡片编号为____。