;制订个人运动处方的步骤 — 体育与健康选择题
题目
小林制订个人运动处方时，已完成健康与体能状况评估，也设定了提升心肺耐力的目标。接下来按合理步骤，首先应做什么？
A. 直接开始训练并记录感受 B. 根据评估和目标确定运动项目、强度、时间与频率 C. 先检验处方实施后的效果 D. 先按训练效果修订处方
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