体育与健康高一填空题简单

作息规律与睡眠卫生 — 体育与健康填空题

粤教版·体育与健康第二章健康教育 AI 三重审校通过

题目

高中生正处于生长发育关键期，健康的作息要求：每天睡眠时间应保证达到____小时；为保证睡眠质量，睡前不宜进行的行为是____（填“剧烈运动”或“温和散步”）。

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