体育与健康高一填空题较难

运动损伤的预防措施 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康（高中）第三章运动中的损伤与预防 AI 三重审校通过

题目

某学生暂停训练三周后准备恢复跑步，原计划一开始就按暂停前的高强度训练。为预防运动损伤，他开始训练前应先进行____，安排训练强度时应____。

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