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科学控制体重的方法 — 体育与健康选择题

冀教版·体育与健康（高中）第五章体重管理 AI 三重审校通过

题目

小林希望科学控制体重，以下哪种做法最合理？ A. 保持规律作息与均衡饮食，适量增加身体活动，并持续观察体重变化　B. 长期不吃主食，尽量少吃甚至不吃晚餐　C. 主要依靠减重产品，不调整饮食和活动习惯　D. 每天进行高强度运动，疲劳时也不休息