健康生活方式的养成 — 体育与健康选择题
题目
初中生每天应保证9小时睡眠。小华需要早晨6:30起床，而某周他的实际作息是：周一至周五均在22:30入睡，周六、周日均为23:30入睡、次日仍6:30起床。若他从下周起保持每天早晨6:30起床不变，并要使一周七天每天都睡满9小时，则他每天最晚应在几点入睡？
A. 21:30 B. 22:00 C. 22:30 D. 23:00
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