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丽丽每天高高兴兴地上学，吃饭香、睡得好，体育课上跑跑跳跳都有力气；而乐乐因为丢了心爱的文具盒，一连好多天闷闷不乐，常常吃不下饭、睡不好觉。由此可知，____的情绪有利于身体健康，长期的坏情绪会____身体健康。
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小彤平时晚上9点上床睡觉，早上7点起床。周五晚上她看动画片到晚上11点才睡，第二天早上还是7点起床。小彤平时睡足____小时，周五那晚只睡了____小时，难怪白天上课没精神。
体育课后，小华发现自己跳绳跳得更高更久了，鞋子也嫌小了。进入青春期后，骨骼快速生长，人的个子会____；肌肉逐渐发达，身体的____会变大。
小明上学期体检时发现视力下降，及时配镜并注意用眼卫生；这学期体检视力恢复了。这个例子说明体检能及早____问题，防止小问题变成大毛病，也说明定期体检的重要____在于掌握身体变化、保护健康。
小明体检发现视力下降、体重超标。医生建议：少看电子屏幕，多户外运动，控制零食。下面哪种做法正确？甲：每天继续玩两小时手机；乙：放学后跳绳30分钟，少吃甜食；丙：熬夜写完作业再看会儿电视。应选____（填甲/乙/丙）。这说明发现身体问题后，要及时____生活习惯（填“改进”或“保持”）。
四(2)班进行8人跳大绳配合练习：2人负责摇绳，其余人排队跳。正确的合作方法是先____（填“商量分工”或“各跳各的”），跳的同学要听摇绳同学的____（填“口令”或“抱怨”）再进绳，才能配合成功。
体育课上分组比赛，小组长小雨派错了队员顺序，大家比赛失利。组员小杰很生气，想当场指责小雨。要化解这场矛盾，小杰应该先____，再心平气和地说出自己的想法；小雨则应该主动____，并和大家商量改进办法。
小华每天早上6时30分起床。如果四年级学生每天应睡够10小时，按时间倒推，他最晚应在晚上____之前上床睡觉；按这个习惯作息，属于____（填“合理”或“不合理”）的生活方式。
1932年，刘长春第一次代表中国参加奥运会。1984年，许海峰为中国夺得第一枚奥运金牌，这枚金牌比刘长春第一次参加奥运会晚了____年；1984年奥运会的举办城市，正是1932年刘长春参加过的那座美国城市，它是____。
奥林匹克运动会的会旗是白底、无边框，中央画着五环标志。知识问答：五环的颜色象征五大洲，白色会旗底色象征____；五环相连象征五大洲的____。
课间操时，老师带同学们练习五禽戏。模仿鸟飞时手臂要伸展摆动，模仿虎扑时腿要用力蹲稳，动作中还要配合呼吸。坚持练习，既能提高身体的柔____，又能增强腿部力量和____功能。
体育课上，小军踢足球摔倒了，手肘擦破了皮，脚踝也扭伤肿了。手肘擦伤处应先用____冲洗，再消毒；脚踝扭伤后应停止活动，48小时内用____敷，不能揉搓。
体育课上，小明踢足球时被球重重砸到小腿，肌肉处又疼又肿；随后做弯腰压腿练习时，大腿后侧的肌肉被拉得又酸又疼。小明遇到的两种常见运动损伤分别是____和____。
班级合唱比赛中，小雨忘了歌词，心里很难过。回家后，她先听了喜欢的音乐，心情放松了一些；又把难过的事告诉了爸爸，得到爸爸的鼓励。小雨用的调节情绪的方法是____法和____法。
体育课上，小林的跳绳比赛得了第一名，他咧着嘴笑，蹦蹦跳跳地跑来告诉好朋友，这时他的情绪是____；而好朋友这次没跳好，低着头，眼圈红红的，好朋友的情绪是____。
周末，小华第一次上台演讲，站上讲台后手心出汗、心跳加快、声音发抖。小华这时表现出的情绪是____；演讲结束获得掌声后，他咧嘴笑了，感到很____。
小军翻看体检记录：5岁时身高108厘米，7岁时身高120厘米，两年一共长高了____厘米，平均每年长高____厘米。按身高体重的变化规律，他进入青春期后，一年的长高会比6厘米更多吗？（填“会”或“不会”）____
进入青春期后，脚底出汗多，鞋袜容易闷出异味。为了保持脚部清洁卫生，我们应该每天____，袜子要____更换，这样脚才不容易有异味。
奥林匹克格言是：更快、更高、更强——更团结。数一数，这句格言中“更”字一共出现____次。奥林匹克标志是五个套在一起的圆环，所以五环标志共有____个圆环。
小华晚上写作业时，台灯较暗，他还是趴得很近，连续写了90分钟没有休息。按预防近视的要求，看书写字应保持约____距离，连续用眼40分钟左右应远眺放松____分钟。