合理作息与充足睡眠 — 体育与健康填空题
题目
小华每天早上6时30分起床。如果四年级学生每天应睡够10小时，按时间倒推，他最晚应在晚上____之前上床睡觉；按这个习惯作息，属于____（填“合理”或“不合理”）的生活方式。
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