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学校体育节上，五年级某班进行30分钟体育活动。其中正式比赛用去18分钟，剩下的时间按2:1分配给运动前的热身和运动后的放松。那么这次活动应安排热身____分钟、放松____分钟；跑完步后正确的做法是（填“立即坐下”或“慢走拉伸”）____。
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体育比赛中有许多规则约束队员行为。在足球比赛中，一方故意将球踢出边线后，应由对方在球出界处掷____恢复比赛；在篮球比赛中，一名队员运球停止后再次运球，应判为____违例。
体育课上，老师带领同学们在田径场进行耐久跑练习。跑前要做充分的准备活动，跑步时要沿跑道的逆时针方向行进；跑到终点后不能立即停下，而应继续____以缓冲身体；若摔倒受伤，应及时____并告知老师。
班级开展“奥运知多少”活动。下列说法正确的是：国际奥委会____（填“负责”或“不负责”）具体组织各国运动员的日常训练和装备供应；它定期主办夏季和冬季____会，并对奥林匹克运动发挥领导、协调和监督作用。
学校举办传统体育文化周。武术、摔跤和赛龙舟这些项目都以比试技艺、争夺胜负为主，属于中华传统体育中的____类；而太极拳、五禽戏以强身健体、养生保健为主要目的，属于____类。
李爷爷每天清晨练习八段锦和五禽戏，动作舒缓，目的是调理气息、增进健康；孙子则喜欢舞狮和抖空竹，常在节日表演中比试技艺。根据中华传统体育的主要分类，八段锦、五禽戏属于以____为主要目的的养生保健类活动，舞狮、抖空竹中带有争夺胜负性质的活动则属于以比试技艺为主的____类活动。
学校篮球赛中，队长小华赛前带领队员向对方队员行礼问好，向执行判罚的裁判员敬礼致意，赛后即使输了比赛也主动与对方握手说“你们打得真好”。小华向队员行礼握手，体现的是对____的尊重；向裁判员敬礼致意，体现的是对____的尊重。
同学们在“民族体育活动推介会”上展示项目：武术、赛龙舟、抖空竹属于直接由民族民间流传下来的传统体育活动，而篮球、游泳、田径属于现代体育运动。请将下列项目按上述分类方法计数：踢毽子、跳竹竿、放风筝、游泳、舞龙、拔河。其中属于民族民间传统体育活动的有____项，属于现代体育运动的有____项。
放学路上，一位老人突然倒地。小明轻拍其双肩并大声呼喊，老人毫无反应；贴近观察，老人面色苍白、意识丧失，且听不到呼吸声、感受不到气流。这说明老人的呼吸、心跳已经停止，可初步判断发生了____，应立即呼救并准备实施____进行抢救。
周末，小雨在小区广场看见一位叔叔突然倒地，拍打双肩呼喊无反应、无正常呼吸。周围没有大人，小雨自己带有电话手表。她应该立即拨打急救电话____，并在电话中清楚说明事发地点和病人情况，同时大声向周围的人____。
小华拿到自己的体检报告，上面记录着：身高152厘米，视力左眼5.1、右眼4.8，安静时脉搏每分钟78次。已知正常视力为5.0及以上，安静时脉搏正常范围是每分钟60～100次。由此可知，小华____眼的视力低于正常标准，他的安静脉搏属于____（填“正常”或“不正常”）范围。
体育课上，小芳去操场边偏僻的器材区捡球，一位陌生男子跟过来，笑着夸她衣服好看，提出帮她“单独辅导跳绳”，并伸手想搭她的肩膀。小芳感到害怕。她应当立刻大声说“____”表示拒绝，并迅速跑到人多的地方向____求助。
周末聚会上，六年级学生小林看到有同伴递来一支烟，还劝他：“吸一口没事，试一次不会上瘾。”小林应当认识到这种说法是____（填“正确”或“错误”）的，并应采取的正确做法是____（填“拒绝并远离”或“尝一口再说”）。
小华晚上10点才睡觉，第二天早上7点起床，这样每天只睡了____小时，比小学生应保证的10小时睡眠少睡____小时，长此以往不利于健康。他应养成早睡早起的规律作息习惯。
五(3)班课后进行800米跑步练习，为预防运动损伤，小林正确的做法是：跑前先做几____活动，使肌肉和关节活动开；跑步时如果感到身体不适，应该立即____运动，不可勉强坚持。
下面是同学们讨论国际奥委会职责时的四句话，请判断并填空：国际奥委会____（填“负责”或“不负责”）各国运动员的日常训练安排；它的主要作用是____（填“领导和推动奥林匹克运动的发展”或“管理某一国家的学校体育课”）。
奥林匹克运动的三大组织各司其职：其中负责制定各运动项目技术规则、保证比赛公平进行的组织是国际单项体育联合会；负责选派本国家（地区）运动员参加奥运会的组织是____。
我国传统体育项目健身价值各有侧重。五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，能充分活动全身关节、拉伸肌肉，主要发展身体的____素质（从“柔韧、速度”中选一词填写）；踢毽子时要用脚内侧、脚外侧不断变换动作灵活接踢，长期练习最能发展下肢的____素质（从“灵敏、固定不变”中选一词填写）。
我国的传统体育项目蕴含着丰富的中华文化。例如，练____可以强身健体，还能培养尊师重道、坚持不懈的品质，它被誉为中华民族的文化瑰宝；舞龙舞狮常在春节等节日表演，寄托了人们____的美好愿望。
踢毽子时需要单脚支撑、另一腿灵活起跳，既锻炼了下肢的力量，又提高了身体的______性和协调性；而抖空竹要双手交替拉动绳子，眼睛紧随空竹，长期练习主要增强的是手、眼动作的______配合能力。