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合理膳食的基本要求包括：食物要____，荤素搭配，不挑食、不偏食；一日____要合理，早餐要吃好，晚餐不宜过饱。
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观看田径比赛时，观众应在运动员起跑前保持安静；而当运动员完成比赛后，无论成绩如何，观众都应鼓掌____，以示尊重。
排球比赛中，一方队员发球前，另一方队员应保持安静，不发出干扰声响；比赛结束后，无论胜负，两队队员都应相互____，以示尊重与礼貌。而跳水运动员完成动作后，观众应等裁判____后再欢呼鼓掌，避免影响评判。
现代奥运会继承并发展了古代奥运会的传统，从1896年首届现代奥运会开始，每4年举办一届（战争等特殊原因停办的届次按届数照算）。已知因两次世界大战，1916年、1940年、1944年共停办了3届。按此规则推算，2024年巴黎奥运会是现代奥运会的第____届；从1896年到2024年，实际举办过的奥运会共有____届。
同学们在讨论国际奥委会的职能时，有以下几种说法：①它负责选定奥林匹克运动会的主办城市；②它直接负责各国运动员的日常训练；③它领导并监督奥林匹克运动的活动体系。其中符合国际奥委会实际职能的说法是____（填序号）。
奥林匹克运动的主要赛事中，冬季奥运会与夏季奥运会一样都是每____年举行一届；国际残疾人奥林匹克委员会组织的专为残疾人运动员举办的综合性运动会称为残疾人奥林匹克运动会，简称“____”。
体育课后，一位爷爷在花坛边突然倒地。小华轻拍他的双肩并大声呼喊，爷爷没有睁眼、没有应答；小华俯下身，将面颊贴近爷爷口鼻处约10秒，发现没有呼吸气流拂过脸颊，同时观察胸廓始终没有起伏，脸色发青。由此判断：爷爷已出现意识丧失和____这两项心脏骤停的典型表现，这种情况说明心脏骤停发生，应立即呼救并实施____。
心肺复苏时，判断伤员无反应、无呼吸后，正确的操作顺序是：先胸外按压，再____，最后进行人工呼吸。若急救人员不愿进行口对口人工呼吸，持续进行____也是最有效的救治措施。
在图书馆里，小亮发现一位读者突然倒地，拍打双肩呼喊无反应、无正常呼吸。小亮立即请身旁的管理员帮忙并拨打了急救电话。拨打时他应清楚地说明________、________，以便救护车快速赶到。
小林整理自己的定期体检记录：肺活量反映呼吸功能的强弱；血压是血液对血管壁的侧压力；而检查是否患龋齿，主要是观察牙齿有无龋洞、发黑。体检时测量上述各项的常用工具依次是肺活量计、血压计和____；若视力检查结果为左眼4.6、右眼4.7，说明他的视力____（填“正常”或“低于正常标准”）。
小明的体检单上血压一栏记录为100/65毫米汞柱。根据体检指标常识，斜线前的数值表示____压，斜线后的数值表示____压。
接力赛训练后，六（3）班小组总结配合失误的原因。四位同学的做法如下：①小刚皱着眉背对大家，等人问话才勉强应付；②小丽先完整听完队友描述失误经过，再清楚说出自己观察到的交接棒问题，并询问队友是否认同；③小军不等队友讲完就抢着下结论，还打断别人的补充；④小敏边听边点头回应，把队友的建议复述一遍确认理解无误。其中完全符合主动交流基本技巧的是____和____（填序号）。
体育课上，小林因动作要领没掌握而连续失误。他想主动向同学请教，正确的做法是：先选择合适的____表达请求，请教时注视对方、不随意插话，做到____地倾听，听完后再说清自己的困惑。
体育课上分组练习前，老师要求每组先商量练习方法。小华等同伴把话说完后再发言，并把自己的想法说清楚，大家配合得很顺利。这说明合作中要学会认真____，也要学会清楚____。
体育课后，小华遇到两种情况：①邻居叔叔经常用手拍打、抚摸他的身体隐私部位，让他很不舒服；②陌生人反复对他讲下流笑话、说难听的话。这两种行为都属于性骚扰：第①种属于____式性骚扰，第②种属于____式性骚扰。
性骚扰是指通过语言、动作、图像等方式，做出与性有关的、令人反感并感到不适的行为。下列情境中，小明对同学讲下流笑话、故意碰触他人身体隐私部位，这两种行为都属于性骚扰中的____骚扰和____骚扰。
健康的内涵包括三个方面：身体没有疾病、体能良好，属于身体健康；情绪稳定、心态积极，属于心理健康；能与他人友好相处、适应集体生活，属于____。小华身体各项检查正常，但一遇到困难就烦躁放弃、闷闷不乐，说明他缺少的是健康内涵中的____。
体育课后，小宇独自留下整理器材时，一名陌生男子以问路为由拉扯他的手臂并进行身体骚扰。小宇挣脱后，正确的做法是第一时间把事情告诉信任的成年人，如____或____；如果当时找不到人帮助，还可以拨打110报警求助。
六年级的小宇给自己定了一份“卫生习惯自查表”：①饭前便后用肥皂洗手；②早晚各刷一次牙，每次不少于3分钟；③每天洗澡，勤换内衣；④每周至少剪一次指甲。有一天小宇赶时间，用开水随便冲了一下手就吃饭了。对照自查表，他这次吃饭前没有做到的正确做法是饭前用____洗手；此外，勤剪指甲也很重要，因为长指甲容易藏纳____，传播疾病。
放学回家后，明明要吃点心。为了预防病从口入，吃之前应该先用____洗手；晚上睡觉前，还应坚持用____刷牙，保持口腔清洁。这些都是良好的个人卫生习惯。