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中华体育精神的内涵包括“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏”。北京冬奥会短道速滑接力赛中，队员们默契配合、彼此信任，最终共同夺冠，这最直接体现的内涵是____；同一届冬奥会上，某运动员为提高0.1秒主动加练并挑战自己从未完成过的高难度动作，这最直接体现的内涵是____。
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中华体育精神的主要内涵包括：为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏。其中，运动员刻苦训练、在赛场上奋力争夺奖牌，体现的核心精神是____；队友之间相互配合、共同完成比赛任务，体现的精神是____。
周末小明独自在郊外徒步时扭伤了脚踝，无法行走，手机还有电量。他应拨打的全国统一急救电话是____；报警求助时，他应先清楚说出的三项关键信息是____（按顺序填写，用顿号连接）。
在户外遇到突发伤病需要求助时，全国统一的医疗急救电话是____；遇到火灾需要紧急避险并报警时，应拨打的火警电话是____。
小华周六上午要进行常规体检。下列做法中，正确的是____（填序号）：①体检前一天晚上9点后不再进食，保持空腹；②体检当天早晨空腹跑步20分钟后再去抽血；③抽血后用棉签按压针眼5分钟左右，不揉搓；④体检结束后立即暴饮暴食补充营养。其中容易导致体检结果不准确的做法共有____项。
小华拿到体检报告：安静心率为每分钟78次，收缩压100mmHg、舒张压65mmHg。医生说他的血压记录应写作“收缩压/舒张压”的形式，且舒张压低于90mmHg、收缩压低于140mmHg即为正常。那么小华的血压记录应写为____mmHg；根据医生的判断标准，他的血压属于____（填“正常”或“不正常”）。
学校每学年组织一次常规体检，这能及时了解自己的健康状况，尽早发现健康隐患，做到疾病早发现、早治疗。因此，体检前应保持正常作息和饮食，体检中应____配合医生，体检后应关注____，必要时及时就医复查。
小明期中考试失利后连续两周情绪低落、经常失眠、食欲下降，上课注意力也无法集中；后来他通过向老师倾诉和坚持跑步，情绪逐渐好转，睡眠和饮食恢复正常，学习效率也提高了。这说明积极的情绪能促进身心健康，而长期的消极情绪则会____身心健康；由此可知，学会合理____情绪对我们的健康成长十分重要。
体育运动中，人的情绪通常表现为喜、怒、哀、惧四种基本类型。比赛获胜时兴高采烈属于____；得知比赛因故取消而闷闷不乐属于____。
体育课上，小明的篮球被同学小刚不小心踩到，小明情绪激动要与小刚争执。根据处理同学矛盾的策略，他应先____（填策略方式），等双方冷静后再沟通；沟通时小刚应主动____（填做法），这样才能化解矛盾、维护和谐的人际关系。
八年级学生小林与同学发生误会后，没有指责对方，而是先真诚倾听对方的想法，再委婉表达自己的感受，最终化解了矛盾。这体现了人际交往中要遵循____原则和____原则。
妈妈从不吸烟，但爸爸长期在客厅吸烟，妈妈被动吸入烟雾后仍出现了咳嗽等健康问题。医学上把这种情况称为被动吸烟（二手烟）。因为二手烟同样含有尼古丁、焦油等有害物质，所以不吸烟的人也会受到伤害。据此回答：妈妈受到的伤害属于____危害；保护家人健康最直接有效的方法是爸爸____。
健康促进是指个人、家庭、社区乃至全社会共同采取行动，增强人们控制和管理自身健康的能力、改善健康状况的过程。九年级学生小华计划改善自己的健康状况：他坚持每天规律作息和均衡饮食，还主动参加学校组织的健康知识讲座，并劝说家人一起戒烟、坚持锻炼。这说明健康促进的实现途径既包括个人建立健康的生活方式，也包括____和____。
健康促进是指促使人们维护和改善自身健康的过程，它强调个人行为改变与环境支持相结合。小林整理了健康促进的两大基本途径：一是通过健康教育引导人们____（填“主动”或“被动”）采纳健康的生活方式；二是通过创建健康的学校、家庭和社会环境，为人们践行健康行为提供____（填“支持”或“限制”）。请将正确的词填入空位。
班级篮球赛中，比分落后时，队长主动召集队员布置攻防战术，全队密切配合最终反超获胜，这主要体现了中华体育精神中的____；校运动会1500米比赛中，小明在最后一圈不慎摔倒，他咬牙爬起坚持跑完全程，这主要体现了中华体育精神中的____。
中华体育精神的主要内涵包括：为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏。小李在训练中不怕苦累、带伤坚持完成动作，这体现了____的精神；他在小组比赛中主动与队友配合、相互鼓励完成接力，这体现了____的精神。（均用题干中的规范词语作答）
周末小明在野外徒步时突遇雷雨天气，他应立即远离山顶、大树和金属物品，采取____姿势躲避雷电；若在山中突遇泥石流，应向泥石流流动方向的____（选填“两侧高处”或“正前方低处”）奔跑逃生。
小华体检记录：血压为105/65毫米汞柱（收缩压/舒张压），脉搏为每分钟72次。查阅资料：13～15岁学生收缩压正常范围为90～110毫米汞柱，舒张压为55～70毫米汞柱，脉压差（收缩压与舒张压之差）正常范围为30～40毫米汞柱，安静时脉搏正常范围为每分钟60～100次。小华的脉压差为____毫米汞柱，综合判断他的血压和脉搏均属于____（填“正常”或“不正常”）。
在常规体检中，测身高、量体重等项目反映的是身体形态发育状况；而测脉搏、量血压、测肺活量等反映的是身体各器官系统的工作能力，这类体检项目在分类上统称为____指标。
学校每学年组织学生进行常规体检，通过体检可以及时____自己的健康状况，做到疾病早发现、早____，为参加体育锻炼提供科学依据。