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小周在校运会800米比赛中，赛前被看好的他却因起跑时鞋带松开，仅获小组第五，无缘决赛。赛后他与队友交流时产生了四种想法。下列哪种想法体现了对挫折的正确认识？ A. 这次失利只是漫长训练路上的一个插曲，正好提醒我比赛前要仔细检查装备 B. 我连小组赛都出不了线，说明我天生就不是练中长跑的料 C. 都怪鞋带和运气，要是没有这些意外，冠军肯定是我 D. 反正怎么练也拿不到名次，以后再也不参加校运会了
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流感流行期间，某班开展防治讨论。下列说法正确的是（ ） A. 小刚说：去年接种过流感疫苗，今年不需要再接种，疫苗保护作用终身有效 B. 小丽说：患流感后应居家休息、多饮水、对症治疗，并避免带病到校以免传染他人 C. 小强说：只要吃抗生素就能预防和治好流感，不必采取其他防护措施 D. 小华说：教室门窗紧闭保暖，可以阻断病毒传播，开窗通风反而增加感染机会
某校九年级（3）班一周内出现3例甲型病毒性肝炎（一种消化道传染病）。学校采取以下措施：①患病的3名学生住院治疗并居家隔离，暂不返校；②食堂对所有餐具高温蒸煮消毒，生、熟食品的砧板分开使用；③组织全班未患病同学接种甲肝疫苗；④在洗手池旁张贴提示，要求饭前便后、外出归来用流动水和肥皂洗手。从传染病预防的三个环节看，措施②④属于____；措施①属于____。（填环节名称）
九年级某班开展"预防消化道传染病"主题班会，四位同学分别介绍了自己的饮食卫生习惯： 甲：家里的切菜板生熟从不分开，切完生肉直接切水果。 乙：外出就餐时，先用开水烫洗碗筷，再用手直接抓取食物食用。 丙：饭前便后用肥皂和流动水认真洗手，不喝生水，不吃未洗净的瓜果。 丁：把剩菜在室温下放置一夜，第二天加热后食用，认为加热就安全了。 从预防消化道传染病的角度判断，四人中饮食习惯真正科学、正确的是（ ） A. 甲 B. 乙 C. 丙 D. 丁
九年级学生小华准备春游午餐。下列做法中，符合预防消化道传染病饮食卫生要求的是（ ） A. 把洗净的黄瓜和熟食分开装，饭前用肥皂洗手 B. 为图方便，用同一把刀先切生肉再切凉拌黄瓜 C. 自带白开水喝完前，渴了就接山泉水直接喝 D. 午餐剩下的凉拌菜在室温放至傍晚，继续吃完
预防消化道传染病，要把好“病从口入”关。请补全下列两条日常预防措施：饭前便后要规范____，瓜果蔬菜食用前要用流动水彻底____。
九年级校篮球联赛决赛中，小杰关键时刻两次罚球未中，球队以2分之差落败，他感到非常沮丧。赛后他做了四件事：①把自己关在房间里反复回想罚球失误，自责“都怪我”；②到操场跑了三圈，边跑边大声喊出郁闷；③对自己说“这次输了，但我敢打敢拼，下次会更好”；④找教练一起分析罚球动作并制定训练计划。上述做法中，属于合理宣泄策略的是____，属于积极自我暗示策略的是____。
在体育课上，小强因投篮比赛连续失误导致小组落后，他感到非常沮丧。下列做法中，属于积极调节挫折情境的策略是： A. 冷静分析失误原因，并利用课后时间加练投篮 B. 认为自己是“天生手笨”，从此不再参加比赛 C. 抱怨队友传球不好，把失利责任全推给他人 D. 把沮丧憋在心里，谁也不告诉并回避练习
小林在班级篮球赛中最后时刻罚球失误，球队因此落败。他回家后向父母表达了四种想法。下列哪种认识最符合“正确认识挫折”的要求？ A. 这次失败说明我根本没有运动天赋，再练也没用 B. 挫折是人人都会遇到的，这次失误暴露了我心态不稳的问题，正好有针对性地加强训练 C. 都怪队友之前落后太多，责任不在我 D. 挫折只会带来痛苦，我应该尽量回避一切可能失败的比赛
九年级学生小林为预防消化道传染病，下列做法中正确的一项是（ ） A. 吃瓜果前用流动水和肥皂认真清洗 B. 与腹泻的同学共用一双筷子夹菜 C. 将没洗的手直接抓取零食食用 D. 直接喝没有烧开的自来水
一次集体活动中，学生各自携带食物，只有饮用同一桶水的学生发病；经检测，桶水受到粪便污染。该病原体进入人体的传播途径是____传播。
校医在晨检记录中提到：某班一名同学因饮用生水后出现腹泻，被医院确诊为细菌性痢疾；另有同学患流行性感冒、流行性乙型脑炎。这三种疾病中，通过“病从口入”经消化道传播的常见消化道传染病是____；它主要通过被污染的____（填“水/食物”或“飞沫”或“蚊虫叮咬”）传播。
林悦参加校园定向跑，出发前气温较低，她希望避免身体尚未适应就开始快速跑；结束后也不想因突然停下而感到不适。下列安排最恰当的是哪一项？ A. 先做舒缓慢跑和动态活动，再逐渐加快跑动；结束后慢走，呼吸平稳后做舒缓静态拉伸 B. 先做舒缓慢跑和动态活动，再逐渐加快跑动；结束后立即坐下，再做快速拉伸 C. 出发前直接快速跑一段；结束后慢走，呼吸平稳后做舒缓静态拉伸 D. 出发前先做长时间静态拉伸；结束后继续快速跑动，随后突然停止
小程因故暂停锻炼一个月，恢复后打算立刻按暂停前的高强度训练。计划要求他先从较低负荷开始，待适应后再分阶段增加负荷，不骤然恢复原强度。这一安排体现了科学锻炼的____原则。
体育课上，小华在1000米测试跑到中途时，突然感到上腹部一侧隐隐作痛，呼吸也变得急促紊乱。作为同伴，下列处理方法正确的是：A. 立即让他原地快速坐下，不要走动 B. 让他继续加速跑完，忍一忍就过去了 C. 让他减慢跑速、加深呼吸，同时用手按压疼痛部位，调整呼吸节奏后再逐渐停下 D. 让他仰头大口猛喝水，缓解腹痛后接着跑
学校运动会前夕，小华在参加800米跑前，先慢跑几分钟，再做动态拉伸，使身体逐渐进入运动状态；跑完后，她没有立刻坐下，而是继续慢走，待呼吸平稳后做舒缓的静态拉伸。在题干描述的两个环节中，属于“运动前准备活动”的是____，属于“运动后放松”的是____。
九年级学生小林习惯不良：常在路边摊买无遮盖的凉菜吃，口渴时直接喝生水，饭前也很少洗手，周末还喜欢把剩菜在室温下放置一夜后再食用。请从预防消化道传染病的角度判断：小林上述行为中属于良好饮食卫生习惯的是____（填"有"或"没有"），要预防病从口入，他至少应改掉____（填数字）种不良习惯。
社区健康资料整理时，工作人员从旧记录中摘出霍乱、甲型肝炎、流行性感冒、细菌性痢疾、伤寒、麻疹、乙型脑炎七种疾病。请从中筛出属于消化道传染病常见种类的疾病，填入____。
班里四位同学对流感防治各执一词：甲说接种流感疫苗后就不会再得任何呼吸道传染病；乙说得了流感只要坚持上课、多穿衣服捂汗就能好；丙说教室应定时开窗通风，流感流行期尽量少去人群密集场所；丁说流感是病毒引起的，抗生素对它没有直接治疗效果。上述说法完全正确的同学是（ ） A. 只有甲 B. 只有丙 C. 丙和丁 D. 乙和丙
下列同学生活中的做法，属于有效预防呼吸道传染病的是（ ） A. 感冒咳嗽时对着同学打喷嚏不遮挡 B. 教室经常开窗通风，保持空气流通 C. 去人多密闭场所从不戴口罩 D. 与流感患者共用毛巾和水杯