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下列关于吸烟、饮酒与毒品危害的说法中，正确的是： A. 吸烟只危害吸烟者本人，对周围人没有影响 B. 少量饮用白酒能强身健体，中学生可适当饮用 C. 毒品严重损害中枢神经系统，成瘾后极难戒断，必须坚决拒绝 D. 偶尔尝试一次毒品不会成瘾，不必过度紧张
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校运会4×100米接力决赛中，甲班第三棒交接棒时超出接力区前沿约0.5米，甲班率先冲线。按照田径规则，此行为属于____（填“有效成绩”或“取消比赛资格”）；乙班有同学提议“成绩差不多，就别判罚了”，这种做法违背了体育品德中的____原则（填“公平竞争”或“友谊第一”）。
体能是人体在运动中所表现出的能力。健康体能包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分等要素。小李制定锻炼计划时，想通过长跑改善心脏供血供氧能力，也想通过拉伸动作增大关节活动幅度。据此，他重点发展的两项健康体能要素分别是____和____。
某校高一体育课学期成绩由三部分构成：体能测试占50%，运动技能占20%，学习态度占30%。小李三项得分依次为80分、95分、90分，则小李的学期总评成绩是____分；若学校规定总评不低于85分为优秀，小李____（填“是”或“不是”）优秀。
高一学生小李制定了每周锻炼计划：周一至周五每天利用课间和放学后累计锻炼约40分钟，周末参加班级篮球友谊赛一次。他认为只要保证运动时间，无须考虑运动强度和身体反应；即使锻炼中感到头晕胸闷也坚持不停。下列对小李运动参与行为的评价，最合理的是（ ） A. 完全正确，运动参与只看累计时间是否达标 B. 运动中身体不适应坚持，这样才能磨炼意志、提高参与效果 C. 积极参与值得肯定，但应合理安排强度、关注身体反应，不适时及时调整 D. 高中学业紧张，应停止锻炼以保证学习时间
武术课上，老师做了一套动作：第一动两臂侧平举，五指并拢伸直、拇指弯曲扣于虎口处；第二动五指第一、二节收拢屈紧，屈腕；第三动前腿屈膝半蹲、脚尖微内扣，后腿挺膝伸直、全脚掌着地、脚尖斜向前方约45°。按上述手型与步型出现的先后顺序，正确的是（ ） A. 掌、勾、弓步 B. 勾、拳、马步 C. 掌、拳、弓步 D. 拳、勾、马步
在分腿腾越（跳箱）练习中，助跑结束时的正确踏跳方法是双脚踏板有力起跳，同时两臂前伸撑箱、含胸稍提臀。下列支撑跳跃练习的动作要领完全正确的是（ ） A. 单脚踏板起跳，双手依次撑箱 B. 双脚踏板起跳，撑箱时抬头挺胸塌腰 C. 双脚踏板起跳，两手同时撑箱、顶肩含胸推手 D. 双脚原地起跳，不撑箱直接飞跃器械
蹲踞式跳远完整技术由四个紧密衔接的部分组成。某同学助跑起跳后，腾空初期将起跳腿屈膝前摆与摆动腿靠拢，随即两腿继续上收并贴近胸部，落地前双小腿前伸。上述动作描述的是该技术四个组成部分中的哪一部分？A. 助跑 B. 起跳 C. 腾空（空中蹲踞姿势） D. 落地
在学校田径运动会中，某运动员参加100米比赛时抢跑一次被警告，再次抢跑将被取消比赛资格；另一运动员在跳远比赛中起跳后身体任何部位触及落地区以外地面后落入沙坑，此次试跳应判为____。从锻炼价值看，长期进行中长跑练习主要能提高人体的____素质。
羽毛球正手击高远球时，下列关于完整技术动作要领的描述，正确的一项是（ ） A. 击球瞬间手腕应保持紧张固定，不得有任何发力动作 B. 挥拍时应以肩为轴，大臂带动小臂，最后通过手腕闪动发力击球 C. 击球点应选择在身体前下方，以获得最大的发力空间 D. 击球后应立即停止挥拍动作，将球拍收回体前
某班级篮球赛采用最新篮球规则。比赛中，甲队员在三分线外投篮时被乙队员犯规，球未命中，裁判判给甲队员罚球。下列关于判罚的说法，正确的是（ ） A. 甲队员获得2次罚球，因为未命中只能罚2次 B. 甲队员获得3次罚球，因为投篮动作发生在三分线外 C. 甲队员获得1次罚球，因为属于普通犯规 D. 甲队员不能获得罚球，应判乙队掷界外球
某高一班级篮球队备战年级联赛，教练制订战术时综合分析了多方面因素：本队队员平均身高较矮但速度快、外线投篮准；对手内线强大、移动较慢；比赛在标准场地进行，时长规则与平时训练一致。据此，教练最应制订的核心战术是放弃内线强攻，以____（填「快攻与外线远投」或「阵地内线强打」）为主；这体现制订战术的首要基本依据是____（填「本队与对手的实际条件」或「场地器材规格」）。
某校高一排球选项课进行垫球技能教学。李明练习时动作僵硬、多余动作多、需全神贯注盯着球才能完成垫球，偶尔用前臂错误部位触球；经过一段时间练习，他动作逐渐连贯，注意力分散时仍能较稳定完成垫球，仅在高强度对抗中偶尔失误。根据运动技能形成的阶段规律，李明先后经历的两个阶段依次是（ ） A. 自动化阶段→泛化阶段 B. 泛化阶段→分化阶段 C. 分化阶段→自动化阶段 D. 巩固阶段→自动化阶段
小林学习背越式跳高时进步明显，而同学小张练习同样的技术却效果不佳。体育老师分析认为：个体自身的身体素质与运动基础、学习动机与情绪状态、示范讲解的质量与练习方法是否合理等，都会影响动作技能的掌握。据此，下列因素中一般不属于动作技能学习主要影响因素的是（ ） A. 学习者的身体素质和已有运动基础 B. 练习时的动机水平与情绪状态 C. 教师示范讲解的准确性与练习方法的合理性 D. 学习者当天所穿运动服装的品牌与颜色
小林在学习篮球投篮技术时，先由教师指出其出手角度偏低的问题，随后进行针对性反复练习。从运动技能学习原理看，这一过程中"练习"与"反馈"分别起到的作用是（ ）A. 练习提高动作的准确性与自动化程度，反馈帮助学生纠错、明确改进方向 B. 练习可以直接纠正错误动作，反馈只能提高练习兴趣 C. 练习和反馈作用相同，都是重复完成动作 D. 练习能代替反馈，只要反复练习就不需要纠错信息
现代奥林匹克运动会倡导“更快、更高、更强——更团结”的精神，其宗旨是通过没有任何歧视的体育活动教育青年，促进人的全面发展。下列关于奥林匹克精神的理解，最准确的是 A. 奥林匹克精神只体现在竞技比赛的胜负之中 B. 奥林匹克精神强调参与、拼搏、公平竞争与相互理解 C. 奥林匹克精神要求运动员必须打破世界纪录才算实现价值 D. 奥林匹克精神仅是主办国展示经济实力的方式
高一学生小林为自己制定了四项作息与用眼安排，其中完全符合《体育与健康》中合理作息与科学用眼要求的是（ ） A. 连续使用手机1小时后眺望远处5分钟 B. 每晚22:30入睡、次日6:30起床，保证8小时睡眠 C. 熄灯后躺在床上用手机看小说30分钟助眠 D. 课间不休息，继续近距离看书以巩固所学
体育品德主要包括体育精神、体育道德和体育品格三个方面。某校篮球队队员小明的下列表现中，属于体育道德范畴的是（ ） A. 比赛落后时仍坚持拼抢到最后一秒，不轻言放弃 B. 主动提醒裁判自己此次防守确实犯规，接受判罚 C. 赛后主动帮助受伤的对方队员捡拾物品并安慰 D. 平时训练中严格要求自己，认真完成每一项练习
体育品德的内涵是指学生在体育活动中表现出的稳定的行为准则与价值追求。下列选项中，属于体育品德基本构成要素的一组是（ ） A. 体育精神、体育道德、体育品格 B. 运动技能、体能素质、体育习惯 C. 竞赛规则、裁判执法、场地器材 D. 运动成绩、训练强度、参赛次数
小林进行体能自我评价：身高1.75米，体重70千克。根据BMI=体重(kg)÷身高(m)²计算，小林的BMI为____；对照我国高中生标准（BMI在18.5~23.9为正常，24.0~27.9为超重，≥28为肥胖），小林的体型评价属于____（填"正常""超重"或"肥胖"）。