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小雨练习跳绳总失败，他心里想：①反正我不行，不练了；②深呼吸放松，请同学教我动作，每天多练十分钟；③怪绳子太差，把它扔掉。面对挫折时属于积极应对方法的是（ ） A. 只有① B. 只有② C. ②和③ D. ①和③
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四年级同学对“自信心”的理解，下面哪种说法是正确的？A. 自信心就是觉得自己什么都比别人强 B. 自信心是相信自己能完成任务的积极心理状态，能帮助我们坚持锻炼、不怕失败 C. 自信心是天生的，锻炼再多也不会变化 D. 遇到困难时放弃越快越能保护自信心
关于青春期的说法，下面哪一项是正确的？ A. 青春期是从出生到1岁的时间 B. 青春期是儿童向成人过渡的生长发育关键时期，一般10岁左右开始 C. 青春期在小学一二年级就已结束 D. 青春期和婴幼儿期没有区别
青春期是儿童向成人过渡的生长突增时期，一般指10岁至20岁这个年龄阶段。下面哪个年龄阶段不属于青春期的范围？A. 8岁到9岁 B. 12岁到14岁 C. 15岁到18岁 D. 19岁到20岁
小明跳绳时感觉心跳明显加快、微微出汗，还能断断续续说完整的话，但没法唱歌。这说明他的运动强度是：A. 太小，应加快跳绳速度 B. 适宜，可保持现在的速度 C. 太大，应立即停止运动 D. 无法判断，与感觉无关
体育课后，小明想判断自己刚才的运动强度是否适宜，最简单的方法是马上测量身体的哪一项指标？ A. 身高 B. 脉搏 C. 体重 D. 视力
体育课后，小明在手腕处测得15秒的脉搏跳动了33次。换算成1分钟的脉搏应为____次/分。已知中等强度运动后脉搏一般在每分钟120～140次之间，据此判断小明的运动强度属于____（选填：偏大、适宜、偏小）。
明明和爸爸一起跑步：明明跑得太快，一会儿就气喘吁吁、头晕难受；第二天改成慢跑，结束后微出汗、精神饱满。这说明运动强度过____会危害健康，只有适宜的运动强度和合理的运动量，才能取得好的锻炼效果。
体育课上跑步时，小明感觉呼吸急促、心跳很快，说话都有些困难，这说明运动强度可能过大了。这时他应该适当____运动速度，让身体慢慢恢复到能正常说话的状态。运动中判断强度大小的常用方法是观察自己的____感觉。
课间运动后，小宇想买一瓶饮料。下面四种饮料中，最适合运动后补充水分、对健康最有益的选择是（ ） A. 冰镇可乐 B. 纯净水（白开水） C. 果味碳酸饮料 D. 冰红茶碳酸饮料
课间小明流鼻血了，他应该怎样做才是正确的？ A. 仰起头止血 B. 头稍向前倾，用手指捏住鼻翼，用嘴呼吸 C. 用纸团塞紧鼻孔 D. 跑去告诉同学看
放学路上，一位陌生叔叔说要带我去看小狗，还伸手要拉我的手。这种接触属于____接触（填“安全”或“不安全”）；面对这种情况，我应该马上____他（填“拒绝”或“跟随”）。
小明考试没考好，心情很低落。他想到几种做法：①把烦恼写在日记里；②一个人躲起来生闷气，谁也不理；③找好朋友说说心里话；④去操场打一会儿篮球。哪种做法不能帮助他调节不良情绪？ A. ① B. ② C. ③ D. ④
下面的说法中，正确的是哪一项？ A. 身体的隐私部位就是背和脚 B. 背心、裤衩遮盖的地方是隐私部位，别人不能随便碰 C. 手和脸都是隐私部位 D. 熟悉的人可以随便碰自己的隐私部位
小雨一家吃晚餐，只有米饭、红烧肉和鸡蛋，缺少维生素和膳食纤维。为了让这餐更均衡营养，最应该再添一道什么菜？ A. 炸鸡块 B. 清炒青菜 C. 奶茶 D. 薯条
写字时，为了让眼睛看清书上的字并保护视力，眼睛和书本应保持大约多少距离最合适？ A. 紧贴书本 B. 一尺（约33厘米） C. 一拳贴在眼睛上 D. 越远越好
小明做眼保健操和写作业时，下列哪种做法是不正确的？ A. 写字时眼睛离书本约一尺 B. 手指离笔尖约一寸 C. 做眼保健操时闭眼找准穴位认真按揉 D. 看书写字一小时后继续看书不休息
青春期是指从儿童逐渐发育成为____的一个过渡时期。一般来说，女孩大约从____岁开始进入青春期。
小明跳绳1分钟后，马上测1分钟脉搏，测得的脉搏数可以用来判断（ ）。运动时测脉搏是判断运动强度的简易方法。A. 身高是否正常 B. 运动强度是否适宜 C. 视力是否下降 D. 体重是否增加
明明跳绳后想判断运动强度，他用手指按住手腕，数出10秒内的脉搏是22次。按1分钟计算，他每分钟的脉搏是____次；这个数值明显高于安静时的脉搏，说明运动强度____（填“偏大”或“偏小”）。