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小华进行反应速度测试：坚持规律的有氧运动锻炼8周前，他的平均反应时间为0.4秒；锻炼后大脑反应能力提高，平均反应时间缩短到锻炼前的7/8。锻炼后的平均反应时间为____秒；若反应时间越短说明反应越快，则锻炼后他的反应能力比锻炼前____（填“提高”或“下降”）。
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小明进行反应能力测试：坚持每周3次慢跑一个月后，他对声、光信号的平均反应时间明显____（填“延长”或“缩短”）；这说明经常参加体育锻炼能提高大脑的____能力。
流感流行期间，某班采取以下措施：①开窗通风；②接种流感疫苗；③与患病同学共用餐具；④在人群密集场所佩戴口罩。其中属于预防呼吸道传染病正确做法的是____（填序号）。流感主要通过____传播，戴口罩可切断这条传播途径。
流行性感冒患者咳嗽、打喷嚏时排出的大量病毒，能通过飞沫传给周围健康的人。从传染病流行的三个环节看，流感病毒属于____，患流感的同学属于____。
小明明天上午要参加学校组织的常规体检。以下他准备的做法中，正确的是（ ） A. 体检前一晚熬夜复习，早晨空腹不喝水来空腹抽血 B. 体检当天早晨进行剧烈晨跑后再去抽血化验 C. 体检前清淡饮食、早睡休息，抽血前保持空腹，但不做剧烈运动 D. 体检前一天晚上吃大量油腻食物补身体，并饮用含糖饮料
小林平时晚上11点睡、早6点起，周末想“补觉”到上午11点才起。从规律作息对健康的作用看，这种做法的主要问题是： A. 睡眠总时间不足，必须继续延长 B. 打乱了生物钟节律，反而不利于身体机能恢复 C. 周末多睡完全没有好处，应与平时完全相同分秒不差 D. 只要睡够时长，几点入睡起床无所谓 A. xx B. xx C. xx D. xx
下列关于规律作息对健康作用的说法，正确的是： A. 只要白天补觉，熬夜就不影响身体 B. 规律作息有助于身体恢复、精力充沛 C. 作息是否规律对健康没有影响 D. 睡得越多越久就越健康
小李即将小学毕业，他想为初中阶段的体育锻炼做规划。下列哪种做法最能体现“终身体育”的意识？A. 毕业后不再锻炼，等学校安排体育课再说 B. 只在体育考试前突击练习考试项目 C. 根据自己的兴趣选一项运动，制定假期锻炼计划并长期坚持 D. 只玩电子体育游戏代替实际锻炼
奥林匹克运动会以“更快、更高、更强——更团结”为格言，其标志由五个相互套连的圆环组成，象征五大洲的团结。请填空：奥林匹克格言是“更快、更高、更强——____”；奥林匹克标志由____个圆环组成。
现代考古研究表明，古代奥林匹克运动会起源于古希腊的奥林匹亚，每隔四年举行一届，其最初与祭祀有关；而现代奥运会由顾拜旦倡导，于1896年在雅典首次举办。下列关于奥林匹克运动起源的说法中，完全正确的一项是（ ） A. 古代奥运会起源于法国，由顾拜旦创立 B. 古代奥运会起源于古希腊奥林匹亚，与祭祀活动有关 C. 第一届现代奥运会于1896年在奥林匹亚举办 D. 古代奥运会起源于雅典，每年举行一届
中国首次成功举办夏季奥林匹克运动会是哪一年？这一年北京承办的是第几届夏季奥运会？ A. 2008年，第29届 B. 2008年，第28届 C. 2022年，第29届 D. 2004年，第29届
火灾发生时，切勿乘坐____逃生，也不要为抢救财物返回火场；穿过浓烟区域时，正确做法是用湿毛巾捂住口鼻、尽量贴近地面前行，而不是____地大声喊叫、乱跑消耗体力。
某日晚，七年级学生小林所住楼房三层起火，浓烟正从楼道向上蔓延。下列他的做法中，正确的是：A. 立即打开房门冲进浓烟中快速跑向楼梯 B. 用湿毛巾捂住口鼻，低姿沿墙壁贴近地面有序撤离 C. 躲进卫生间关闭门窗后打开所有电器等待救援 D. 乘坐电梯迅速下楼逃生
青春期是人生长发育的关键时期。下列关于青春期生长发育特点的描述中，正确的是（ ） A. 身高体重增长缓慢甚至停滞 B. 心肺功能明显增强，肌肉力量显著发展 C. 性发育到青春期结束时才开始 D. 各器官系统发育完全成熟，与成人无差异
小林连续复习两小时后感觉头昏、注意力下降。他想通过运动恢复大脑效率。下列做法中最符合科学用脑与运动结合原则的是：A. 立即继续做题巩固记忆 B. 先进行约20分钟慢跑等中等强度运动，再休息后学习 C. 躺着不动，直到困倦再睡 D. 改打激烈篮球赛两小时直到精疲力竭
为提高学习效率，小华制定“科学用脑与运动结合”计划：每学习40分钟后，紧接着进行10分钟跳绳放松，如此交替进行。上午8:00开始第一个学习时段，则第三个学习时段结束时的时刻是____；在运动项目选择上，与玩电子游戏相比，更应选择的放松方式是____。
下列关于个人卫生习惯的做法，正确的是（ ） A. 咳嗽打喷嚏时对着他人，用手直接捂住口鼻后不洗手 B. 毛巾、水杯等个人用品与家人混用，图省事方便 C. 饭前便后用流动水和肥皂认真洗手，勤洗澡勤换衣 D. 指甲长时间不剪，认为长了也不影响卫生与健康
小林认为：“身体没有任何不舒服，就说明一定健康，没必要定期参加体检。”下列分析正确的是A. 该观点正确，无不适即无疾病 B. 该观点错误，许多疾病早期无明显症状，定期体检能早发现、早诊断、早治疗 C. 该观点错误，体检只是为了办理入学手续 D. 该观点正确，体检只在生病后才有意义
小华坚持每年参加一次学校组织的常规体检，上学期体检时医生及时发现了他的视力问题，经过干预避免了进一步恶化。这说明定期体检应做到早发现、早诊断、____；通常建议对中小学生的常规体检间隔____进行一次。
体检结束后，小华领到一份体检报告。下列关于体检结果与健康档案的做法，正确的是（ ） A. 看完报告后随手丢弃，不需要留存 B. 将体检结果记入个人健康档案，长期保存并对照观察变化 C. 只关心体重数据，其他项目不看 D. 体检结果好坏无所谓，从不复查