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小刚参加象棋比赛输了，心里很懊恼，一连几个小时都想着输棋的那几步棋，情绪越来越差。他决定用注意力转移法来缓解。下面做法中，真正属于注意力转移法的是____（填序号）。①坐到书桌前，全神贯注拼装一个航模，把注意力转到有意义的活动上 ②把输棋的过程在脑海里一遍遍重新推演，越想越气 ③躺在床上闭上眼睛，强迫自己什么都不想，憋着不高兴
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进入青春期后，人体生理机能发育明显增强。小宇把小学阶段两次体检的记录作比较：二年级时800米跑步成绩是4分20秒，五年级时提高到了3分40秒，用时缩短且跑步时更不易疲劳，这主要说明青春期他的哪一项生理机能发育明显增强？ A. 心肺耐力 B. 听觉灵敏度 C. 消化吸收能力 D. 骨骼硬度
小林进入青春期后，发现身高快速增长、声音变化，有时心情也烦躁，他因此担心自己“不正常”。从科学对待青春期变化的角度看，他应认识到这些变化是青春期发育的____现象；而当出现烦躁情绪时，比较恰当的做法是通过运动、倾诉等方式____调节情绪。
进入青春期后，身体形态会发生明显变化。下列变化中，属于青春期身体形态变化的是（ ） A. 身高迅速增长，体重明显增加 B. 记住的英语单词变多了 C. 学会了游泳这项技能 D. 喜欢的音乐风格发生了改变
进入青春期后，人体各器官的生理机能发育明显增强。小杰发现自己的握力从儿童期的18千克增长到现在的28千克，说明他的____力量发育增强；同时做数学题时注意力更集中、反应更快，说明____系统的功能也在不断完善。
放学后，小丽帮妈妈准备晚餐。妈妈说：豆腐和瘦肉能提供促进生长发育的营养素，米粥能提供人体活动所需能量的主要营养素。豆腐和瘦肉主要提供的营养素是（ ） A. 糖类 B. 蛋白质 C. 维生素 D. 脂肪
学校运动会上，小辉在跳远比赛中看到同班同学小阳可能取得更好名次，下列哪种表现最能体现体育精神的内涵？ A. 偷偷移动起跳线，让自己跳得更远 B. 为小阳鼓掌喝彩，赛后真诚祝贺并虚心学习 C. 故意说小阳动作不标准，让他紧张 D. 只顾自己练习，对小阳不理不睬
体育委员整理“运动功效卡”：长期坚持游泳，能使全身肌肉力量增强，心肺功能也会____；打乒乓球时眼睛要一直盯着来回变化的球，因此它能锻炼眼部的____能力，预防近视。
小华每天坚持跳绳，遇到不开心的事情时，他也会通过跳绳来放松自己。跳完绳后他总是感觉心情____、烦恼____了。这主要说明运动能促进心理健康。
小华坚持练习长跑。比赛失利后他很难过，但没有放弃，继续每天锻炼。一个月后他发现自己跑得更快了，而且遇到挫折时能坚持面对、不轻易气馁。这主要说明运动对心理健康的促进作用是（ ） A. 磨炼意志，增强抗挫折能力 B. 一定会考出好成绩 C. 保证不生病 D. 让身高快速增长
小雨耐力好、心肺功能强，能长时间坚持跑步；小壮上肢力量大、爆发力强。两人想根据自身特点选择能发挥长处的运动项目，下列选择最合理的是哪一项？ A. 小雨选长跑，小壮选投掷实心球 B. 小雨选投掷实心球，小壮选长跑 C. 两人都选投掷实心球 D. 两人都选下棋
奥林匹克格言是“更快、更高、更强——更团结”。拔河比赛时，下面四位同学的表现，最符合“更团结”要求的是（ ） A. 小军力气大，一个人要求和全队比试 B. 小强主动和大家商量口号，一起喊着节拍用力 C. 小亮嫌队友动作慢，比赛时自己乱使劲 D. 小峰觉得自己练好了就行，不来参加集体训练
武术兴趣小组的同学讨论武术的价值。下列说法中，直接体现武术文化价值的一项是（ ） A. 练武术能锻炼身体，增强体质 B. 武术拳种是中华民族千百年创造并代代相传的，抱拳礼蕴含尊师重道的传统美德 C. 练武术能提高自我保护能力 D. 练武术能让动作更灵活协调
关于武术价值的讨论中，下列哪位同学的发言最能体现武术的文化价值？A. 小刚说：练武术让我的身体更强壮，感冒都少了 B. 小丽说：武术拳种是中华民族几千年来创造并世代相传的宝贵财富 C. 小强说：练武能提高我的反应速度和协调性 D. 小明说：武术比赛能锻炼我的胆量和意志
学校组织同学们观看赛龙舟比赛，大家了解到划龙舟既能强身健体，又蕴含着纪念屈原的文化内涵。可见传承中华传统体育，既能____，又能____中华民族优秀传统文化。
下列四位同学在夏天活动后的表现中，不属于中暑症状的是（ ） A. 小林在烈日下跑步后头晕、大量出汗 B. 小芳在闷热教室久坐后恶心、脸上发烫 C. 小强运动后膝盖被擦破了一点皮 D. 小军在烈日下站军姿后四肢无力
体检项目的检查目的各不相同。下列选项中，两项检查都属于“了解身体生长发育情况”这一类的是（ ） A. 身高和体重 B. 视力和龋齿 C. 肺活量和视力 D. 龋齿和肺活量
小元的体检报告上写着：体检日期，11月5日，身高，144厘米，视力左眼4.8、右眼5.0，肺活量，1700毫升。要想知道小元两眼的视力情况，应先查看报告中的哪一栏信息？ A. 体检日期栏 B. 视力栏 C. 肺活量栏 D. 身高栏
学校每年组织健康体检，是为了帮助我们了解自己的身体状况，及早____身体里还没有明显表现的健康问题，做到早发现、早治疗，防患于未____。
体育课上，小组合作完成“穿大鞋”游戏：五人一组共同穿一双长板鞋，一起抬脚走向终点。为了步子一致、不摔倒，出发前小组最应该先怎么做？ A. 各自随意抬脚，速度快就行 B. 先商量好口令和抬脚节奏，统一行动 C. 让跑得最快的同学拖着大家走 D. 中途再商量，先冲出去再说