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放学后，小芳做了下面几件事：①在昏暗的灯光下写作业；②写半小时后到阳台远眺窗外的树；③吃晚饭时躺着看平板电脑。这些做法中，容易造成近视的有几件？ A. 0件 B. 1件 C. 2件 D. 3件
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体育课后，小红觉得头晕、恶心，可能是中暑了。同学应先扶她到____的地方休息，再让她慢慢喝一些____，帮助补充水分和盐分。
夏天在户外运动，出汗多容易中暑，要及时补充____，并到阴凉处休息；冬天在户外运动，要戴好帽子和手套，防止手和耳朵____。
小华跳绳总被绊住，心里害怕不想练了。下面哪种做法是运用方法克服畏难情绪？ A. 从此不练跳绳 B. 先练慢速分解动作，再逐步加快 C. 把绳子藏起来 D. 等老师批评再说
夏天小明在操场跑步时感到头晕、口渴、脸发红，这可能是____的先兆，此时他应该马上到阴凉处休息并多喝____。
冬天在户外玩雪后，感觉手指发麻、发白。下面哪种做法是正确的？ A. 把手指放在火上烤 B. 用雪用力搓手指 C. 用温水慢慢泡暖手指 D. 继续在外面玩不理它
体育活动后，小明出现头晕、很热的感觉，怀疑中暑了。他应该先怎么做？ A. 到阴凉通风处休息 B. 继续跑步 C. 立刻喝冰水 D. 用冷水浇头
小林每天要睡够10小时，早晨6时40分起床。他睡前要留20分钟洗漱、安静准备，最迟应在晚上____时____分开始准备，晚上____时____分前入睡。
东东昨晚熬夜看电视，今天上课总打瞌睡，注意力不集中；而按时睡觉起床的同学上课精神饱满。由此可知，____的作息有利于健康，熬夜会让人白天精神____。
小美想每天睡够10小时。她今晚9时上床睡觉，第二天早晨应该几点起床才正好睡够？ A. 早晨6时 B. 早晨6时30分 C. 早晨7时 D. 早晨7时30分
小明每天晚上9点前睡觉，早上按时起床，白天上课精神好，学习效率高。这说明____的作息有利于身体健康，还能让____更充沛（填两个字）。
下面哪一项说的是近视带来的危害，而不是造成近视的原因？ A. 长时间近距离看书 B. 看黑板上的字变模糊 C. 在光线太暗的地方写字 D. 躺着看手机
眼保健操音乐响起，小宁刚看完书，按揉时觉得疼，同桌又叫她。她应先把力度调得____，再闭眼____，不因同桌说话而停做。
小红和妈妈去吃午餐，下面哪种点餐方式符合膳食均衡的基本要求？ A. 只点一大盘炸鸡 B. 米饭、清蒸鱼、炒青菜和蛋花汤 C. 只吃两碗面条 D. 只点三份甜品
小林在家长时间趴着近距离看绘本，这样做可能导致____；近视后看教室远处的黑板容易____。
晚上，小华躺在床上关灯后还长时间看手机屏幕。时间久了，他最可能出现的情况是（ ） A. 看远处的黑板字变得模糊 B. 看近处的课本字变得模糊 C. 听力下降 D. 长高变快
班级活动休息时，同学递烟说“帮我拿一下，不用吸”，又劝你试一口。你该怎么做？ A. 坚定说“不拿也不吸”，离开并告诉老师 B. 先替他拿着，等他走了再放下 C. 只拒绝试吸，留下来继续帮他拿烟 D. 接过烟闻一闻，再还给他
爷爷的朋友来家里做客，掏出烟要请你试一口，还说“小孩子吸一口没关系”。下面哪种拒绝方法最好？A. 接过烟假装吸一口 B. 坚定说“我不吸烟，吸烟有害健康”，然后走出房间告诉家人 C. 低着头不说话，把烟推开 D. 偷偷把烟藏起来
运动后口渴，小雨想买一瓶健康饮料。下面四种饮品中属于健康饮料的是（ ） A. 冰红茶饮料（水、白砂糖、红茶粉） B. 乳酸菌饮料（水、白砂糖、奶粉） C. 纯牛奶（生牛乳） D. 能量饮料（水、白砂糖、咖啡因）
小明一天的安排：早餐只吃了一个面包，午餐吃了米饭、鱼、青菜和蛋，晚餐吃了米饭、炒肉和两样青菜，还喝了牛奶。按膳食均衡要食物多样、荤素搭配的要求，他哪一餐做得最不好？A. 早餐 B. 午餐 C. 晚餐 D. 三餐都一样好