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体育课上，小雨练习单脚跳时有些害怕。哪种做法能帮助她克服畏难情绪？ A. 先从短距离练起，熟练后再逐渐增加距离 B. 觉得害怕就不再练习 C. 认为自己一定做不好 D. 只看同学练，自己不尝试
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冬天放学路上，小雨的手冻得又红又痒，耳朵也开始疼痛。为了预防冻伤，她应该戴好____和____，回家后用温水轻轻泡暖，千万不要用火烤或用雪搓。
小欣晚上8时30分上床入睡，第二天早晨6时30分起床。她一共睡了____小时，这____（填“符合”或“不符合”）每天睡够10小时的要求。
冬天外出时，为了预防冻伤，我们应该穿戴好____、手套等保暖衣物；从寒冷的户外回到家里，可以喝一杯____水，让身体暖和起来。
周末早上，小华的早餐是：一杯牛奶、一个鸡蛋和一份青菜包子。按膳食均衡、食物多样的要求，他的早餐再添加下面哪一样最合适？A. 再加一个鸡蛋 B. 一份水果 C. 再加一杯牛奶 D. 多加两份青菜包子
跳皮筋体验中，小组约定：每轮每人跳一次，全组都成功就升高一档，否则留在原档。第一轮全组成功，皮筋从脚踝升一档；第二轮小美失败；第三轮全组成功。现在皮筋在哪一档？ A. 脚踝 B. 膝盖 C. 腰 D. 肩
许多传统体育项目都来自人们的日常生活。比如，游泳来自人们在水中的____活动；赛龙舟来自人们在水上____的需要。
学校运动会时，小宇在烈日下跑完步后脸色发红、头晕。老师确认他意识清楚，没有呕吐，便带他到阴凉通风处。接下来应让他____，并____，帮助身体降温和补充水分。
体育课练习连续跳绳时，小宇总被绳子绊住，越跳越着急。怎样做才是正确面对困难？ A. 觉得自己学不会，马上放弃 B. 不告诉老师，着急地不停快跳 C. 告诉老师遇到的困难，听取建议后分步练习 D. 只看同学练习，等自己自然学会
下面这些活动都是民间传统体育活动，其中主要靠“踢”来玩的一项是（ ）。 A. 抖空竹 B. 踢毽子 C. 跳皮筋 D. 滚铁环
课间和同学体验传统体育游戏，哪项活动合适？ A. 一起玩丢沙包 B. 一起玩平板游戏 C. 一起看动画片 D. 一起拼积木
小明练习跳绳总是被绊住，跳不过30个。下列哪种做法是顽强拼搏、正确面对困难？ A. 从此不再跳绳 B. 每天坚持练习，想办法跳得更好 C. 让同学替他跳 D. 把跳绳扔掉不练了
体育课练习连续拍球时，小林总是拍丢，觉得很难。哪种做法最能帮助他克服畏难情绪？ A. 先练拍球较少的次数，再慢慢增加 B. 认定自己学不会，马上停下 C. 一开始就要求自己连续拍很多次 D. 怪球不好用，不再练习
放学路上，小丽在烈日下走了很久，感到头晕、口渴、脸发烫，可能是中暑了。下面哪种做法是错误的？A. 赶快走到阴凉通风的地方休息 B. 用湿毛巾擦擦脸和脖子降温 C. 慢慢喝一些淡盐水 D. 忍着继续快走回家再休息
小明夏天中午在操场跑步，感觉头晕、口渴，这可能是中暑的信号。他应该马上到____的地方休息，并补充水分；冬天滑冰前，他先做好____活动，让身体热起来，可以防止冻伤。
中午大扫除后，小华觉得头晕、脸很红，可能中暑了。下列做法正确的是？ A. 马上跑到太阳下运动 B. 到阴凉通风处休息，慢慢喝水 C. 喝很多冰可乐 D. 蒙上被子捂汗
体育课后，小红在太阳下站了很久，感到头晕、乏力、脸发红，她可能是中暑了。中暑的人应立刻到____的地方休息，并适量喝____来补充水分和盐分。
小舟最近每天晚上十点以后才睡觉，早上起不来，白天上课常打瞌睡。而坚持早睡早起的同桌，上课精神好、学习效率高。由此可知，想要白天精神好、学习效率高，就应该养成____的作息习惯，而不能养成____的坏习惯。
小芳每天要睡够10小时。她中午午休睡了1小时，晚上9时上床入睡。为了正好睡够10小时，她晚上应睡____小时，第二天早晨应在____时起床。
明明设计明天的三餐食谱：早餐是牛奶、鸡蛋和馒头；午餐是米饭、炒肉丝和两样蔬菜；晚餐只想吃一大碗冰淇淋。按膳食均衡要求，他最应该调整哪一餐？A. 早餐 B. 午餐 C. 晚餐 D. 三餐都不用调整