体育与健康三年级填空题较难 ★ 精品

认识规律作息的重要性 — 体育与健康填空题

未来社版·体育与健康第四课作息规律膳食合理 AI 三重审校通过

题目

小舟最近每天晚上十点以后才睡觉，早上起不来，白天上课常打瞌睡。而坚持早睡早起的同桌，上课精神好、学习效率高。由此可知，想要白天精神好、学习效率高，就应该养成____的作息习惯，而不能养成____的坏习惯。