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我国奥运健儿在比赛中暂时落后，仍坚持拼搏、努力完成比赛。这体现了什么风采？ A. 顽强拼搏 B. 故意拖延比赛 C. 不尊重比赛规则 D. 只在领先时努力
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小林比赛失利后很生气，想立刻责怪队友。为了调节情绪并平静下来，他最适合先怎么做？ A. 深呼吸几次，等平静后再说感受 B. 大声责怪队友，把怒气发出来 C. 忍住不说，假装自己一点也不生气 D. 反复想比赛失利，直到找出谁该负责
健康宣传栏上写着：一支香烟中含有尼古丁等多种有害物质，会损伤呼吸器官；酗酒会伤害肝脏和神经系统，还容易引发意外事故。明明读后明白了：吸烟和酗酒都是____健康的行为习惯，我们应该做到____吸烟、不酗酒。
小乐准备运动后吃点东西，哪种搭配更符合合理膳食、营养均衡的要求？ A. 只吃饼干 B. 吃全麦面包、酸奶和橙子 C. 只喝甜饮料 D. 只吃薯片
为了保护视力，下列哪种做法是正确的？ A. 在直射阳光下看书 B. 每天户外活动2小时 C. 躺着看手机 D. 连续看书3小时不休息
乐乐要看30分钟学习视频，哪种做法更科学？ A. 连续看完，离屏幕很近 B. 分两段看，中间休息并远眺，保持合适距离、房间光线充足 C. 分两段看，中间休息，但关灯观看 D. 分两段看，房间光线充足，但躺着近距离观看
小乐发现，吸烟会损害身体，酗酒也会影响健康，因此吸烟和酗酒都对身体____。
小华午餐吃了米饭、清蒸鱼和炒青菜，饭后又吃了一个苹果。这顿午餐搭配了谷薯类、鱼肉蛋类、蔬果类等多样食物，符合合理膳食、营养均衡的要求。请回答：合理膳食要求食物种类要____，粗细搭配、荤素搭配；而要做到营养均衡，一日三餐要____，不能暴饮暴食。
运动会上，怎样做能从自己做起弘扬体育精神？ A. 尊重对手，遵守比赛规则 B. 为了获胜故意犯规 C. 输了比赛就责怪队友 D. 看到对手摔倒仍继续嘲笑
几位同学起哄让小宇跟着在走廊追逐，还说不参加就不够朋友。小宇不想参加，哪种做法最恰当？ A. 为了不被排斥，先跟着追逐 B. 不说理由，马上独自离开 C. 坚定拒绝并说明理由，提议改玩安全游戏；若仍被纠缠，就告诉老师 D. 嘲笑起哄的同学，让他们闭嘴
小明早餐只吃了油条，没有吃蔬菜、水果和鸡蛋。要做到营养均衡，他应该把食物分成谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类等多种类搭配着吃，不能只吃单一食物。合理膳食要求食物种类要____，荤素搭配要____。
爸爸看到有人说“少量吸烟、偶尔酗酒对身体没有影响”，下面哪种说法正确？ A. 吸烟会损害健康，酗酒也会伤害身体 B. 只有吸烟会损害健康，酗酒不会 C. 只有酗酒会伤害身体，吸烟不会 D. 少量吸烟、偶尔酗酒都不会影响健康
小宇写完作业后，常在昏暗的房间里继续看书。哪种做法更有助于预防近视？ A. 把灯关掉继续看 B. 调亮合适的光线并适时休息 C. 趴得更低看书 D. 长时间盯着书本不休息
体育活动中，安安慢跑时腹部突然疼痛。他放慢脚步并调整呼吸后，疼痛仍未缓解。此时最合适的做法是： A. 停止运动，告知老师并休息 B. 忍着疼痛继续慢跑 C. 加快速度尽快跑完 D. 立刻做跳跃动作缓解疼痛
体育活动中，宁宁跑步时突然腹痛，同伴说忍一忍跑完再休息。为妥善应对，他应立即___，并___。
跑步时，小雨突然感到腹部疼痛。她应立即____，并____。
篮球练习结束后，小宁没有马上坐下，而是先慢走并做轻柔的放松动作。整理放松活动的意义是帮助身体____，并让运动后的肌肉____。（分别从“逐渐恢复平静、立刻停止活动”和“逐步放松、更加紧张”中选择）
班级开展足球知识竞赛。下面关于世界杯的说法，正确的一项是：A. 世界杯是俱乐部之间的比赛 B. 世界杯由各国国家队参加，争夺世界冠军 C. 世界杯每年举办一次 D. 世界杯只在亚洲举办
小宁计划每周锻炼3次，安排在周一、周三、周五，每次先锻炼20分钟；第二周每次比第一周增加5分钟，锻炼前后都留出热身和放松时间。第二周每次锻炼____分钟。
班级活动后，操场边有纸屑，长椅的一块木板松了。哪种做法最合适？ A. 把纸屑扫进排水口，再坐在松动的木板上 B. 捡起纸屑扔进垃圾桶，并告诉老师长椅的情况 C. 把纸屑留给清洁工，自己把木板按回去 D. 踢纸屑到草丛里，再摇晃长椅检查牢不牢