体育与健康四年级填空题较难

合理膳食与营养均衡 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康第四单元健康问题早干预 AI 三重审校通过

题目

小华午餐吃了米饭、清蒸鱼和炒青菜，饭后又吃了一个苹果。这顿午餐搭配了谷薯类、鱼肉蛋类、蔬果类等多样食物，符合合理膳食、营养均衡的要求。请回答：合理膳食要求食物种类要____，粗细搭配、荤素搭配；而要做到营养均衡，一日三餐要____，不能暴饮暴食。