规律作息与充足睡眠 — 体育与健康选择题
题目
小丽计划晚上9点睡觉，早上6点30分起床，每天这样坚持。她每天的睡眠时间是多少？下面哪种做法最有利于健康？A. 睡了9小时30分，坚持规律作息最有利于健康 B. 睡了8小时，周末补觉到中午即可 C. 睡了10小时，晚睡早起没关系 D. 睡了7小时30分，熬夜没关系
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