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小林骑自行车准备从小区驶入道路，出发前应先检查车况，并佩戴符合要求的____；步行时应在人行道内行走。
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做眼保健操按揉穴位时，手指应以指腹接触穴位，动作要有节奏，按压力度应____，不可____。
攀爬练习中，宁宁原定在安全保护下完成一段路线，途中遇到暂时无法通过的动作，且体力开始下降。他没有贸然硬撑，也不立即放弃，而是先暂停并检查受阻原因，再把目标分成较小阶段，调整练习方法后继续尝试。宁宁克服困难、挑战自我的方法可概括为：先____，再____。
八年级学生小林在放学路上，目睹社会青年王某向低年级学生索要钱财并实施殴打。下列对小林行为建议及理由的分析，正确的是（ ）A. 不予理会，王某索要的是他人财物，与小林无关，不涉及法律责任 B. 及时报警，王某殴打他人并强索财物，已触犯法律，须承担相应法律责任 C. 帮王某隐瞒，只要不造成重伤后果，其行为就没有危害，不必承担法律责任 D. 私下找王某讲理，只要王某归还钱财，其违法行为就不必再追究
小宇在体育课后连续收到同学发来的威胁信息，感到害怕。此时较妥当的做法是（ ） A. 忍着不说，避免事情闹大 B. 立刻回消息辱骂对方 C. 保存信息，及时告诉老师或家长 D. 独自去找对方理论
骑自行车经过人行横道时，即使路口没有车辆，也应先____再通过。
依据道路交通安全法规，驾驶电动自行车上道路行驶，驾驶人应当年满____周岁。
道路交通安全法规规定，驾驶自行车上道路须达到规定年龄。只判断年龄条件，以下哪位同学已达到要求？ A. 11周岁11个月 B. 11周岁6个月 C. 12周岁 D. 11周岁10个月
骑行途中，前方人行横道旁的信号灯显示红色行人图案，此时表示什么？ A. 行人可以通过 B. 行人禁止通过 C. 车辆禁止通行 D. 车辆可以转弯
小岳练习攀岩墙上的固定线路，近期每次训练都能在同一次训练中全程完成1次，偶尔能完成2次。教练要求他设定3周后的目标：在现有可靠水平上增加1次，并以同一次训练中连续达标作为检验标准。目标应写为：3周后，在同一次训练中连续____次全程完成固定线路。
下列关于户外活动对视力保护作用的说法，正确的是（ ） A. 每天户外活动累计2小时以上，有助于预防近视 B. 户外活动会加重视力疲劳，应尽量避免 C. 户外活动对视力没有影响，护眼只需少看屏幕 D. 只有室内运动才能保护视力，户外活动没有作用
小林每天课间到户外活动共2小时，周末户外时间比平时多0.5小时。关于户外活动对视力保护的作用，下列说法正确的是：A. 户外时间越长越好，晒伤风险可忽略 B. 充足的户外自然光照射有助于延缓近视的发生发展 C. 户外活动主要靠锻炼眼外肌直接提高视力 D. 只要在户外，看书多久都不会影响视力
周然成功完成攀爬挑战后记录：按计划分段尝试，遇到困难便调整动作，最终完成挑战；过程中有时因急于前进而动作不稳。他的经验总结与自我评价可写为：成功经验是____，改进方向是____。
小林戴眼镜后，仍应定期检查视力，并根据检查结果由专业人员判断是否需要调整眼镜，这样做的目的是及时了解视力变化并保证眼镜度数合适。填空：定期检查视力后，应由____判断是否需要____眼镜。
进行平板支撑耐力练习和跪姿俯卧撑力量练习时，分别记录每次保持的____和完成的____，便于了解自己的练习变化。
甲跑步急停转向时踝关节过度扭转，随后肿痛；乙快速摆腿时大腿肌肉突然过度牵拉，出现疼痛；丙滑倒后膝部与粗糙地面摩擦，表皮破损。三人的损伤类型依次是（ ）。 A. 扭伤、拉伤、擦伤 B. 拉伤、扭伤、挫伤 C. 扭伤、挫伤、擦伤 D. 挫伤、拉伤、扭伤
七年级学生参加双人合作排球练习。练习中，搭档共同商量接球办法，失误时互相鼓励；几周后，小宁不再因担心出错而回避练习，也更愿意向同伴表达感受。最能解释这一变化的是： A. 合作运动主要靠获胜带来快乐，未获胜就难以改善情绪 B. 共同配合与相互支持能增强归属感和自信，促进心理健康 C. 练习效果主要来自体能提高，与同伴互动无关 D. 合作运动要求彼此依赖，会削弱独立应对情绪的能力
练习新的运球动作时，连续几次失误后，哪种做法最不能体现运动中的自信心与意志力？ A. 相信自己能逐步掌握，继续按计划认真练习 B. 回顾动作并调整练习方法，遇到困难不轻易放弃 C. 认为自己肯定能做好，即使动作不规范也拒绝调整 D. 暂时没成功也不否定自己，保持耐心继续练习
练习新动作屡次失败时，培养运动中的自信心与意志力，既要相信自己能逐步掌握，也要____。
进行慢跑耐力练习和徒手蹲起力量练习时，应根据自身能力设定适宜目标，再逐步提高练习量。这种自我挑战应遵循____的做法。