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田径投掷实心球时，下列动作要领正确的是（ ） A. 出手时低头含胸，手臂放松 B. 持球后原地站立不动，直接将球推出 C. 蹬地、展体、挥臂依次发力，最后拨指出手 D. 出手时肘关节外展，身体侧向倒地
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学校田径运动会前，小华练习4×100米接力。根据田径竞赛规则，每个接力区的长度为____米；同时他还练习短跑的蹲踞式起跑，其完整口令依次为“各就位”、____、“跑”三个阶段。
篮球比赛中，运动员原地运球时应用____触球，拍按球的部位是球的____，使球反弹回身体侧前方。
课间游戏：小明先双脚跳过小垫子，再单脚跳过地上的圆圈。双脚跳落地时，膝盖要____缓冲；单脚跳落地时，用____先轻轻着地才稳。
课间做徒手操，小明做扩胸运动时两臂应怎样？A. 弯腰低头 B. 两臂胸前平屈再向外展开 C. 双手叉腰不动 D. 蹲下抱膝
上体育课前，老师让大家排队站好。下面哪个小朋友做得对？ A. 站在队伍里说话 B. 快速站好，身体站直 C. 推前面的小朋友 D. 随意离开队伍
小杰在体育课上练立定跳远，老师提醒他：落地时要屈膝____，并用两臂向前____保持身体平衡，这样才跳得稳。
体育课开始前，下面哪种做法是正确的？ A. 穿着凉鞋直接上体育课 B. 跑步前认真做好热身活动 C. 身体不舒服也不告诉老师 D. 上课前偷偷乱扔铅球玩耍
体育课上做前滚翻时，下面哪个动作要领是正确的？ A. 头后仰着滚 B. 低头含胸、团身紧像球 C. 腿伸直不弯 D. 滚翻时身体张开
体育课后，小明满头大汗，他想马上脱掉衣服吹冷风。这样做对吗？填空：运动后应先____，不要马上吹冷风，以免____。
体育课上，老师说：自然走时要挺胸抬头，两臂自然摆动，脚跟先着地。下面哪种走法是正确的自然走？ A. 抬头挺胸，两臂自然摆动走 B. 低着头看地面走 C. 学小熊爬着走 D. 双手插口袋走
做原地踏步时，老师说"立定"口令后，正确的做法是什么？ A. 立刻向前走两步 B. 左脚再踏一步后站定 C. 马上转身向后 D. 原地跳一下站好
体育课上练习扔沙包，下面哪种投掷动作最正确？A. 侧对方向，转体挥臂，肩上屈肘把沙包快速投出 B. 眼睛看着地面，随手把沙包往脚边丢 C. 转过身背对目标扔沙包 D. 双手用力把沙包往天上乱扔
八年级技巧课上，小明做肩肘倒立时，屈肘撑腰位置偏高、身体未充分展髋，导致重心不稳。正确的动作要领与保护帮助方法应是（ ） A. 两手撑腰的拇指在前托住腰部，帮助者站侧面，一手扶其小腿向上提拉，一手托其腰部 B. 两手撑腰时肘关节内夹撑地不动，帮助者站在正前方抓住其双手向上拉起 C. 展髋挺腹、脚面绷直向上伸，帮助者站其身后双臂环抱其腰部抱起 D. 屈体团身滚动时即伸腿展髋，帮助者双手按住其双脚向下压固定
做肩肘倒立时，向上伸腿、伸髋后，两手应撑在什么位置来稳定身体？ A. 撑在头部两侧的垫上 B. 撑腰背部两侧，夹肘内收支撑 C. 两臂平放于体侧，掌心朝上 D. 双手抱住两大腿以保持平衡
排球正面双手传球时，正确的击球点应保持在额前上方约一球距离处，传球的力量主要来自手指、手腕的弹力，同时全身协调用力。请完成填空：正面双手传球时，两手手型应成____形，触球部位为手指的____。
在篮球半场人盯人防守中，防守队员应站在自己负责防守的对手与____之间，做到____，随时准备抢断和协防。
做单杠蹬地翻身上时，蹬地腿用力蹬地，同时双臂压杠、腹部靠杠，使身体绕杠翻转；当上体翻至杠上水平位置时，应迅速抬头、翻腕，最后完成____动作，此时两臂应____。
体育课上老师强调：快速跑时，摆臂应以____关节为轴，前后自然摆动，不能左右横摆；途中跑阶段身体应保持稍____（填"前倾"或"后仰"）的姿势。
做立定跳远时，两臂应自然地____摆动，起跳腾空后，落地前要____，两腿屈膝缓冲落地。