体育与健康八年级填空题简单 ★ 精品

单杠蹬地翻身上动作方法 — 体育与健康填空题

沪教版·体育与健康（五•四学制）•体育与健康八年级（全一册） AI 三重审校通过

题目

做单杠蹬地翻身上时，蹬地腿用力蹬地，同时双臂压杠、腹部靠杠，使身体绕杠翻转；当上体翻至杠上水平位置时，应迅速抬头、翻腕，最后完成____动作，此时两臂应____。