单杠蹬地翻身上动作方法 — 体育与健康选择题
题目
小林练习单杠蹬地翻身上时，经教练提示改进了动作：蹬地前两手正握杠与肩同宽，蹬地摆腿的同时屈臂引体、腹部靠杠，使身体沿杠翻转成支撑。下列动作要点中，最能帮助他完成翻身上并避免掉杠的是（ ）
A. 蹬地后立即挺髋展体，靠腰腹发力直接挺身上杠
B. 蹬地摆腿与屈臂引体同时进行，腹部紧贴杠翻转成支撑
C. 只靠手臂猛拉引体，不用蹬地摆腿，缓慢翻上
D. 蹬地摆腿后松开一只手再转体上杠
相关题目
体育与健康
填空题
做单杠蹬地翻身上时，蹬地腿用力蹬地，同时双臂压杠、腹…
单杠蹬地翻身上动作方法
体育与健康
选择题
跑步课上，老师强调短跑起跑采用蹲踞式，起跑后进入加速…
田径类基本技能与练习方法
体育与健康
填空题
小明坚持每天锻炼一个月后，心肺功能和力量都有明显改善…
体育锻炼对身体健康的作用
体育与健康
填空题
小亮坚持体育锻炼一学期后，发现自己心肺功能增强，跑步…
体育锻炼对身体健康的作用
体育与健康
填空题
发展心肺耐力最常用的基本方法是持续慢跑，每次应坚持较…
体能发展的基本方法
体育与健康
选择题
体育课上，六（2）班进行4×100米接力练习。下列做法正确的…
田径类基本技能（跑、跳、投）