全部来自 AI 原创生成并经逐题审校的题目，带 精品 标记的为 AI 复审通过。整卷生成请去组卷。
上体育课前，下面哪种做法是正确的？ A. 直接跑步不热身 B. 先做热身运动 C. 穿凉鞋跑步 D. 追逐打闹
登录后查看答案
小明每天坚持锻炼：早上跳绳20下，晚上跳绳40下。坚持锻炼一个月后，他发现自己吃饭更香了，睡觉更踏实了。经常锻炼能促进____和____，所以我们要坚持体育锻炼。
小华跳绳一分钟后，感到心跳加快、呼吸变急。这是因为运动加快了____的跳动和____的活动。休息一会儿后，他就恢复正常了。经常参加体育锻炼，能让这两个器官变得更有力量。
体育课上摔倒了，膝盖擦破皮，还出了点血。正确的做法是：先请老师帮忙清理伤口，再进行____；运动前认真做好准备活动，可以预防运动____。
体育课上玩老鹰捉小鸡游戏，被老鹰快要抓到时，小鸡应该怎样躲闪才最安全？ A. 站着不动 B. 快速变向跑开 C. 闭着眼睛跑 D. 蹲在原地抱头
体育课拍球游戏时，老师要求：原地拍球要用____（填"手掌"或"指尖"）按拍球的正上方；运球走时，球要控制在自己身体的____（填"前方"或"头顶"）。
体育课上玩“老鹰捉小鸡”游戏，排在队尾的同学要快速跑动____开老鹰的追捕。躲闪时，身体要快速变____，不能被老鹰拍到。
体育课上，地上依次摆着6个圈：单圈、单圈、双圈、单圈、双圈、单圈。规则是：跳单圈用单脚跳，跳双圈用双脚跳。小明按顺序跳完这6个圈，他单脚跳了____次，双脚跳了____次。
小宁练习花样跳绳时，先做并脚跳短绳，动作要领是：两手握绳于体侧，前脚掌起跳，落地时膝盖要____缓冲；做交叉花样跳绳时，两臂应在胸前____摆绳。
上体育课学武术时，五指并拢伸直、挺直的手型叫____；五指卷紧、大拇指压在食指和中指第二指节上的手型叫____。
体育课上，小明练习并脚跳短绳，总用全脚掌重重落地，跳几下小腿就又酸又疼。下列改进方法中，正确的是哪一项？ A. 落地时全脚掌用力踩实地面 B. 用前脚掌轻轻起跳和落地，膝盖微屈缓冲 C. 落地时膝盖绷直不动 D. 跳得越高越好，落地越重越稳
小雨练武术，摆了一个步型：前腿屈膝半蹲，后腿蹬直，脚尖朝前。这个步型和正确的动作要求是： A. 马步，两腿都应蹬直 B. 弓步，前腿屈膝半蹲、后腿蹬直是对的 C. 弓步，前腿也应蹬直 D. 马步，两腿都应弯曲
体育课上，老师喊口令“弓步冲拳”。做弓步时，前腿应怎样？ A. 前腿伸直，后腿弯曲 B. 前腿弯曲，后腿伸直 C. 两腿都弯曲 D. 两腿都伸直
体育课上进行小篮球行进间运球练习：运球时手应拍按球的______部位，使球向前上方反弹；球反弹回来的高度应控制在______位置，方便随拍随走。
小足球脚内侧传接球时，传球要用脚的____部位触球；接球时脚要随球轻轻后撤（缓冲），目的是把球的____减小，方便自己控球。
体育课上，小明用小足球做脚内侧传球。脚内侧传球时，应该用脚的____部位触球，触球时脚尖要稍____，脚踝绷紧。
小胖练习行进间运球时，篮球每次反弹都弹到头顶，他追着球跑很吃力。按动作要领，他应该怎样控制拍球的力度？ A. 用力拍，让球弹更高 B. 轻拍，让球弹到腰腹之间 C. 不拍球，抱着球跑 D. 用脚踢球前进
体育课上练习小足球脚内侧传接球，正确的触球部位应该是（ ） A. 脚尖 B. 脚背 C. 脚内侧 D. 脚跟
体育课上，小红练习仰卧起坐：先仰卧垫上，两腿屈膝约成____度角，再收____发力使上体坐起，双手轻轻放在耳侧或交叉抱于胸前，不能用力拉扯头颈。
做分腿腾越（跳上成跪撑）时，正确的动作顺序是：助跑踏跳后，双手撑垫，先提臀分腿成____（姿势），再屈膝轻轻落下成跪撑。落垫时小腿和____要压紧垫子，保持身体平稳。