全部来自 AI 原创生成并经逐题审校的题目，带 精品 标记的为 AI 复审通过。整卷生成请去组卷。
课间时，小明因为被同学误会而感到很生气。按照本课学到的情绪调节方法，他可以先做几次____来让自己平静下来，再向同学说出自己的____，化解误会。
登录后查看答案
体育课上，小明和同学玩“身体边界”游戏：别人未经允许不可以随意触碰的身体部位都属于“隐私部位”。请你想一想：背心、短裤遮盖的部位，还有嘴巴，都是我们的____，陌生人要求拥抱或摸这些部位时，我们要坚决说“____”。
小明在游泳馆更衣时，陌生叔叔说带他去没人的角落换衣服，还要求不告诉别人。正确的做法是：第一空填写他应该（ ）陌生叔叔并立刻走向人多、有工作人员的地方；第二空填写回家后他（ ）把这件事告诉爸爸妈妈。
保护隐私部位是我们的重要本领。当别人不必要地触碰我们的隐私部位时，我们应该大声说“____”，并且第一时间告诉____。
放学路上，陌生叔叔说认识小明的爸爸，要带小明去买游戏机，还伸手拉小明。小明应该怎么做？A. 跟他走，因为他说认识爸爸 B. 大声拒绝，立刻跑向人多的地方并向老师或家长求助 C. 不说话，跟着走再找机会逃走 D. 答应他但不拉手
下列哪种做法是在守护自己的身体边界？ A. 同学想拥抱你，你不愿意，就大声说“请尊重我” B. 为了合群，随便让同桌摸自己的头 C. 有人碰你身体，你觉得不好意思说，就默默忍着 D. 网友说想看你身体的照片，你同意了
小明进入青春期后，每天运动出汗较多。卫生老师建议他：勤洗澡、勤换内衣裤，饭前便后要____；男生青春期还要注意每天清洗____，保持个人卫生。
青春期是我们生长发育的____期，这个阶段身高、体重会明显增长，身体的外形和机能都会发生较大变化。所以进入青春期后，我们要保证充足睡眠、均衡营养，并积极参加____锻炼，让身体更好地发育。
进入青春期后，身体和心理会出现一些变化，比如长个子、情绪波动等。下列哪种态度是正确的？A. 觉得难为情，不愿和人交流 B. 这是正常现象，坦然接受并主动了解 C. 埋怨自己为什么变化 D. 害怕变化，故意隐瞒
小明制定锻炼计划：每次锻炼前做5分钟热身，活动量由小到大，锻炼后做放松整理，每周坚持4次不间断。他的计划主要体现了科学锻炼的哪些原则？A. 事先热身和循序渐进 B. 循序渐进和全面锻炼 C. 持之以恒和循序渐进、做准备活动与放松整理 D. 只要运动量大就有效
小明打算下午跑步，下面他做的四件事中，哪一项属于锻炼前必须做的准备活动？A. 直接快速起跑 B. 慢跑、活动手腕脚踝和拉伸关节 C. 跑完立刻坐下休息 D. 出发前先喝一大瓶饮料
体育课前，小明应该先做什么，才能让身体各器官逐步进入运动状态，减少受伤？ A. 直接进行快速跑步 B. 先做慢跑、徒手操等准备活动 C. 立即做激烈比赛 D. 坐着休息一会儿
小明制定跑步计划：第一周每天跑500米，以后每周每天比上一周多跑200米。按此循序渐进安排，第四周他每天应跑____米，这样安排运动量是为了让身体逐步____。
体育课后，小明做完慢跑和深呼吸，还应该做些____活动，如抖抖胳膊、拍拍大腿，让身体慢慢恢复平静；而刚跑完就立刻坐下休息的做法是____的。
小明说：“睡觉时人不动，也不吃不喝，所以睡觉是浪费时间。”下面哪种说法能纠正他的错误认识？ A. 睡觉时身体完全停止工作，什么都不做 B. 睡眠时身体在修复组织、巩固记忆、分泌生长素，是健康的需要 C. 只要白天多运动，不睡觉也没关系 D. 睡觉只是闭眼休息，与健康关系不大
小丽以前晚上10点才睡觉，经常白天上课打瞌睡、注意力不集中。后来她每天晚上9点准时睡觉，坚持一个月后，她发现自己白天精神变好了，上课也不容易犯困了。这说明充足的睡眠有助于____和____（填两个不同的益处）。
小学生如果长期睡眠不足，会影响身体和大脑的健康。请填空：睡眠不足会让人第二天上课时注意力不____、容易犯困；长期睡眠不足还会影响身体的生长发育，使身高增长____（填“变快”或“变慢”）。
小明和妈妈吃晚饭后不久，两人都出现恶心、呕吐、肚子疼的症状，怀疑是食物中毒。此时家里只有小明还有力气行动，他应该先怎么做？A. 先躺下休息，等天亮再看情况 B. 立即拨打120求救，并告知医生吃了什么、有哪些症状 C. 喝大量冷水把毒素冲下去 D. 自己找药吃，先止住呕吐再说
下列哪种做法最容易引起食物中毒？A. 把剩菜放冰箱冷藏后彻底加热再吃 B. 吃了发霉变质的面包 C. 饭前用肥皂洗净双手 D. 瓜果洗净削皮后再吃
小明和同学在学校门口的小摊吃了不干净的凉皮，几小时后他出现肚子剧烈疼痛、恶心呕吐和腹泻等症状，被医生诊断为食物中毒。食物中毒最常见的主要症状是____、____和腹泻。