体育与健康四年级填空题标准 ★ 精品

睡眠对健康的作用 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康第4课科学睡眠 AI 三重审校通过

题目

小丽以前晚上10点才睡觉，经常白天上课打瞌睡、注意力不集中。后来她每天晚上9点准时睡觉，坚持一个月后，她发现自己白天精神变好了，上课也不容易犯困了。这说明充足的睡眠有助于____和____（填两个不同的益处）。