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冬天户外锻炼时，发现同学的耳朵冻伤了，正确的做法是：先用温热的水慢慢浸泡受冻部位使其回暖，而不能立即用____的水烫洗或用力____受冻的耳朵。
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冬天在户外长时间玩耍，手脚又冷又麻，皮肤发白发硬，这是身体受____过度引起的冻伤。冻伤后如果皮肤出现红肿、瘙痒，应立即离开寒冷环境，用____水（填“温”或“冰”）慢慢温暖受伤部位。
体育课后，小雨想请老师纠正自己的跳绳动作。下面哪种沟通方式最恰当？ A. 下课后在操场边礼貌地向老师说明自己的困难并请老师指导 B. 课间悄悄站在老师身后偷听老师和别人说话 C. 在班级群里发一条没头没尾的"老师你教得不好" D. 课间在走廊上大喊老师的外号引起老师注意
课间，小明想请同桌帮忙捡起掉在地上的跳绳。他先礼貌地打招呼说“____”，拿到跳绳后应该说“____”。这样使用文明礼貌用语，沟通才会更愉快。
放学时，小明想请同学帮忙讲解一道题，下列哪句说法最文明礼貌？A. 喂，快给我讲讲这道题！B. 你会做这道题吗？教教我行吗？谢谢啦！C. 你必须现在给我讲这道题！D. 帮我讲题，不然我不理你了。
小组讨论时，小明总是等别人把话说完，眼睛看着对方，听懂了再补充自己的意见。同学都愿意和他交流，因为大家都感到被____。由此可知，学会倾听能让交流更顺利，也能让说话的人感到被尊重，这说明倾听是一种____的表现。
课间时，小明不小心撞掉了小华的书本。小华很生气，小明想化解矛盾，他应该先真诚地说"____"，再主动帮忙捡起书本。和同学发生矛盾时，用____的语气说话，比大声争吵更容易解决问题。
小华连续一周每天记录心情：生气、着急时会觉得心跳加快、吃不下饭、晚上睡不好；而心情愉快时吃饭香、睡得稳，白天上课也有精神。由此可见，长期的不良情绪会____（填“损害”或“促进”）身体健康，而积极的情绪则____（填“损害”或“促进”）身体健康。
放学回家后，小雨发现自己心爱的小狗生病了，她心里很难过，整天提不起精神。而哥哥小明因为考试得了满分，心里特别高兴。在情绪类型中，小雨表现出来的是____情绪，小明表现出来的是____情绪。
体育课上，小明接力赛获胜后开心大笑，这种情绪是____；小红比赛输了，低着头不说话，心里很难过，这种情绪是____。（填一种情绪名称）
小明考试没考好，一连几天总生闷气，不想吃饭，晚上也睡不好，上课没精神。下面哪种做法对他身心健康最有利？ A. 继续憋在心里，不去想 B. 晚上熬夜打游戏忘掉烦恼 C. 找老师或爸爸妈妈说说心里话，尽快调整心情 D. 和同学吵架发泄一下
小明考试没考好，心里很难过。下面哪种做法能帮助他调节不良情绪？A. 把试卷藏起来不告诉任何人 B. 深呼吸后和爸爸妈妈聊聊自己的感受 C. 一个人躲起来生闷气 D. 故意和别人吵架发泄一下
小明考试没考好，心里很难过。下列哪种做法能帮助他调节不良情绪？ A. 把生气发泄在同学身上 B. 深呼吸并告诉自己下次努力 C. 闷在心里不说话 D. 摔打书本出气
判断下列接触是否安全：医生在家长陪同下给生病的小明检查身体，这是____的接触；陌生人硬要拉小明的手去偏僻处，这是____的接触。（填“安全”或“不安全”）
课间时，同学小刚总是故意碰你的身体，让你很不舒服。遇到这种情况，你应该坚定地说"____"，明确表达拒绝；如果小刚还继续这样做，你应该及时____（填：告诉老师或默默忍受）。
判断下列接触并填空：医生在家长陪同下给生病的小明检查身体属于____接触；陌生路人强行拉小明的手属于____（填"安全"或"不安全"）接触。
课间，同学小明总喜欢从背后突然抱住同学小雨，还笑着说"闹着玩"。下列做法与说法正确的是：A. 身体是自己的，不喜欢被抱就要大声说"不"并告诉老师 B. 熟悉的同学开玩笑，忍一忍就好 C. 只要没有受伤就无所谓 D. 不好意思拒绝，只能默默忍受
课间，同班的晓强总是故意碰小宇的肩膀，小宇已经提醒过一次，晓强还是这样做。小宇最恰当的做法是（ ） A. 忍着不说话，避免关系变差 B. 明确说“不”，请晓强停止，若仍不改就告诉老师 C. 反过来故意碰回去，让他也难受 D. 从此不再和任何同学说话
下面哪种做法是正确守护自己身体边界的行为？ A. 让陌生人随便抱自己 B. 别人不舒服的触碰时大声说“不可以” C. 为了合群容忍别人拍打自己 D. 让同学随便翻自己的口袋
进入青春期后，皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清洁，容易长痘。下面两种做法中，更正确的一种是____（填序号）。①一星期只洗一次脸，平时用手挤痘痘 ②每天用温水洗脸，保持皮肤清洁，不用手挤痘痘。我们____（填“应该”或“不应该”）随意议论和嘲笑同学在青春期出现的身体变化。