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叔叔举杯要小明喝酒，小明应该明确地说“我不喝酒”，并请叔叔用____代替酒；如果叔叔继续劝酒，小明还可以说“____，喝酒影响身体健康”来坚决拒绝。
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周末聚会上，叔叔端着酒杯对小明说："就喝一小口，尝尝味道，不算喝酒。"小明想让叔叔明白自己坚决不喝，下面哪种做法最恰当？A. 接过酒杯抿一小口再放下，给叔叔留面子 B. 明确说"我是未成年人，一滴也不能喝"，并请叔叔以后也别劝自己喝酒 C. 假装喝下后偷偷倒掉，不扫大家的兴 D. 不好意思拒绝，先含在嘴里不咽下去
小明的叔叔参加聚会时喝了不少酒，他说“喝酒能驱寒暖身、消除疲劳，多喝没关系”。下列关于酒精对身体危害的说法，正确的是（ ） A. 酒精会损伤肝脏和大脑，长期饮酒严重危害健康 B. 只要喝的是啤酒，喝多少都不伤身体 C. 酒精能增强记忆力，喝得越多越聪明 D. 酒精只在喝醉时才有危害，少量常饮无任何影响
小明一天的饮食如下：早餐只吃油条和可乐，午餐只吃一大碗红烧肉配米饭，晚餐只吃方便面。从平衡膳食的基本要求看，他的饮食存在的主要问题是（ ） A. 食物总量吃得太少 B. 食物种类单一，荤素搭配不合理 C. 三餐时间不规律 D. 主食摄入严重不足
学校食堂为运动员设计午餐：米饭主要提供糖类，鸡蛋和瘦肉主要提供蛋白质，炒青菜主要提供维生素。若小明今天想通过这顿午餐重点补充帮助身体生长发育的营养素，他应多选择的食物类别是____；这类食物含有的主要营养素是____。
小明平时只爱吃肉，从不吃蔬菜和水果，时间长了身体最容易出现的问题是什么？ A. 长得特别快，比同龄人高很多 B. 缺少维生素，容易便秘、抵抗力下降 C. 视力变得特别好 D. 什么都不影响，只要吃饱就行
小明每天坚持跳绳、慢跑等体育锻炼，睡眠充足，不挑食；小红从不运动，经常熬夜吃零食。一学期后，小明的体质测试成绩明显提高。这说明健康行为与体育锻炼的关系是（ ） A. 体育锻炼是健康行为的重要内容，坚持锻炼能增强体质 B. 只要吃得好，不锻炼也能提高体质 C. 体育锻炼与健康行为没有关系 D. 熬夜后多运动就能弥补对健康的损害
健康行为包括合理饮食、充足睡眠和坚持体育锻炼。经常参加体育锻炼可以____（填“增强”或“减弱”）体质；而长时间熬夜、不运动属于____（填“健康”或“不健康”）的行为习惯。
健康行为离不开良好生活习惯。小明每天坚持早睡早起、认真吃早餐、饭后漱口，这些做法都属于________习惯。除此之外，请再写出一种健康行为：________。
下课了，同学们玩跳皮筋。游戏规则是：皮筋高度依次为脚踝、膝盖、腰部、腋下，必须按顺序一级一级升高，跳过当前高度才能升级。小丽已经连续跳过了脚踝和膝盖两个高度，她下一个应该挑战的皮筋高度是（ ）。 A. 脚踝 B. 膝盖 C. 腰部 D. 腋下
踢毽子是最常见的民族民间体育项目。盘踢时，主要用脚的____部位将毽子向上踢起；磕踢时，则是用____（身体部位）将毽子向上顶起。
常见的民族民间体育项目各有特色：跳竹竿重在节奏配合，抖空竹靠的是手臂协调用力，踢毽子主要用身体的____部位接触毽子，而滚铁环要用____推动铁环向前滚动。（均填身体部位或器材名称）
跳皮筋时，一般由两人拉皮筋，其他人依次跳。皮筋开始应绷在____位置，随着难度升级再逐步升高；单人跳的基本步法中，两脚依次点地后再____过皮筋，落地要轻稳。
在体育课上练习前滚翻时，小华一开始很害怕，不敢做动作。他应该先____自己「我能行」，然后按照老师讲的方法认真练习，跌倒了再爬起来，表现出____的意志品质。
小雨跳绳比赛失利后，每天坚持加练并主动请教老师，最终在下一次比赛中取得进步。小雨的做法主要体现了体育精神中的什么品质？ A. 消极逃避，害怕失败 B. 积极进取，勇敢顽强 C. 骄傲自满，轻视对手 D. 依赖他人，放弃努力
体育课上，小明跳绳总是失败，但他没有放弃，一次次练习，终于连续跳了50个。这体现了下面哪种精神？ A. 消极逃避 B. 积极进取、勇敢顽强 C. 依赖他人 D. 半途而废
小明在烈日下踢球时突然头晕、恶心、脸色发红，疑似中暑。下面处理方法中完全正确的一项是（ ） A. 马上扶他到阴凉通风处休息，解开衣领，用湿毛巾擦身降温，少量多次喝淡盐水 B. 让他继续踢完比赛，回家再休息 C. 扶他到太阳下晒一晒，盖上厚被子捂汗 D. 立刻给他喝一大杯冰水，并用冷水冲头
小明在夏天中午顶着烈日长时间踢球，突然头晕、恶心、皮肤发烫。同学马上做了以下处理，其中错误的做法是： A. 扶他到阴凉通风处休息 B. 用湿毛巾敷在他的额头帮他降温 C. 让他继续晒太阳焐汗 D. 给他喝一些淡盐水
冬天在户外长时间玩耍，手脚又冷又麻，皮肤发白发硬，这最可能是什么原因引起的？ A. 中暑 B. 冻伤 C. 中毒 D. 晒伤
星期六中午12点，小明在烈日下长时间踢足球，突然头晕、恶心、大量出汗。同伴应先把他____到阴凉通风处休息，再让他喝一些____的淡盐水，帮助身体降温补水。