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课间活动时，小磊不小心撞倒了同桌小宇刚搭好的积木，小宇很生气，两人发生了争执。下列哪种做法最能有效地化解这场冲突？A. 小宇立刻把小磊的文具盒摔到地上 B. 两人互不理睬，从此不再说话 C. 小磊先真诚道歉，小宇冷静后表达感受，共同商量解决办法 D. 小宇找其他同学一起指责小磊
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体育游戏中，小组同学对战术意见不一致时，下列哪种做法最能体现良好的人际交流技巧？ A. 坚持己见，不听别人解释 B. 认真倾听他人想法，礼貌表达自己的观点 C. 生气退出游戏不再参加 D. 悄悄告诉别人不要听某个同学的意见
小组合作游戏后，小明想给队友提建议。下列做法中，更符合人际交流基本技巧的做法是：先____（填“认真倾听队友的想法”或“直接指出队友的错误”），表达不同意见时应用____（填“尊重、商量的语气”或“命令、指责的语气”）。
课间活动时，小明和小刚因争抢篮球发生争执。小明想让矛盾不再升级，并和好如初，最好的做法是主动向对方____，认真倾听对方的想法，再互相____，达成一致意见。
晓明参加篮球赛时，因一次投篮失误就断定「我什么都做不好」，情绪很低落。用情绪ABC理论看，投篮失误是事件A，「我什么都做不好」的想法是B，随之产生的沮丧情绪是C。要改变情绪C，关键要改变的是____；若把想法调整为「这次没投进，下次改进就好」，情绪会变得____（填「积极」或「消极」）。
小雨制订每周锻炼计划时，安排了跑步、跳绳、篮球等多种项目，并将每次锻炼时间定为40分钟左右，做到循序渐进、持之以恒。这主要体现了制订锻炼计划的哪项原则？A. 超负荷原则 B. 全面性与持续性相结合原则 C. 单一强度原则 D. 随意性原则
小华慢跑时测量脉搏为每分钟130次，属于中等运动强度；若想降低运动强度，他应减慢跑速、缩短运动时间，使脉搏降至每分钟120次左右。在体育课上调控运动强度，除了调整运动的速度和时间外，还可以通过增加或减少练习的____、增减运动的____（如间歇休息）来实现。
小华跳绳后立即测得心率为160次/分，安静时心率为70次/分。老师说他运动强度偏大，判断的依据是（ ） A. 心率比安静时明显升高，说明运动强度偏大 B. 心率越低，运动强度越大 C. 心率与运动强度没有关系 D. 心率只与年龄有关，与运动强度无关
小明长时间近距离看书后感觉看远处物体模糊，休息远眺后视力恢复。从眼睛结构与功能分析，这种暂时性视物模糊主要是由于下列哪种结构的功能变化引起的？A. 巩膜的保护作用减弱 B. 视神经传导功能异常 C. 睫状体调节晶状体曲度的功能暂时失调 D. 角膜感知光线的能力下降
下列行为习惯中，最容易导致近视发生的是（ ） A. 读写时保持眼睛与书本约一尺距离 B. 长时间近距离看书、玩手机且不注意休息 C. 每天坚持做眼保健操并向远处眺望 D. 在光线适宜的环境下阅读书写
李明同学阅读学校发放的健康手册后得知：卫生服务是影响健康的重要因素之一。它主要包括疾病预防、疾病治疗、康复服务等。社区卫生服务中心为居民提供定期健康体检、疫苗接种和常见病诊治等服务。据此可知，卫生服务对健康的作用是____人们的健康水平（填“提高”或“降低”）；其中，接种疫苗属于____服务（填“预防”或“康复”）。
小林每天睡眠不足6小时、常吃油炸零食且从不运动；小悦每天睡足8小时、三餐均衡并坚持每天锻炼1小时。一学期后，小林经常感冒、上课注意力不集中，小悦则精力充沛。上述材料说明：个体的健康状况在很大程度上受____的影响，其中合理膳食、适量运动和充足____都是促进健康的重要生活方式。
小林升入七年级后，因为不适应新班级，课间总是独来独往，与同学交流时经常发生争执，逐渐出现失眠、食欲下降、上课注意力不集中等状况。若要从“社会适应与健康的关系”角度帮助他，下列认识最恰当的是（ ） A. 只要身体没病就是健康，失眠属于小问题，无需理会 B. 社会适应不良会影响心理和生理健康，应主动学习交往、融入集体 C. 只要成绩好就健康，同学关系好坏与健康无关 D. 应减少与同学接触，避免争执，独处最有利于健康
下列关于身体健康标准的说法，正确的是（ ）A. 只要没有生病，身体就一定健康 B. 身体健康表现为体格健壮、精力充沛、能正常完成日常学习和活动 C. 身体健康只与遗传因素有关，与生活方式无关 D. 跑得快的人身体一定符合健康标准
下列做法中，最能体现良好社会适应能力、有利于促进健康的是（ ） A. 遇到与同学有矛盾时，主动沟通、妥善化解 B. 从不参加集体活动，独自在家玩手机 C. 与人发生冲突时采取冷处理，长期不理睬任何人 D. 只顾自己方便，从不考虑集体规则
七年级学生小林近期情绪稳定，能正确认识自己的优缺点，与同学相处融洽，遇到困难时能主动调整心态、积极应对。据此判断，小林的____（填“身体”或“心理”）健康状况良好；心理健康的重要表现之一是在社会交往中能与他人____（填“和睦相处”或“经常冲突”）。
判断一个人的身体是否健康，不能只看有没有疾病。世界卫生组织对健康的定义包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力三个层面。其中，属于身体健康层面最基本的标准是：身体各器官系统发育良好、____正常、体质强壮，并且能够抵御常见疾病的侵袭。若某同学经常感冒发烧、容易疲劳，从身体健康标准的角度看，说明其____较弱。
小华在班级运动选拔中落选了，他心里很难过。下列哪种做法最能体现面对挫折的正确态度？ A. 觉得自己什么都做不好，从此不再参加任何体育活动 B. 认为是老师和同学偏心，到处抱怨不公平 C. 冷静分析自己落选的原因，找出不足，坚持锻炼争取下次机会 D. 表面无所谓，内心却长期闷闷不乐
小明想提高自己的跳绳成绩，他制定的计划中，做法最合理的是（ ） A. 每天随意跳，跳多少算多少 B. 制定具体目标，如两周内从每分钟100个提高到110个，并每天记录练习情况 C. 只在比赛前突击练习一天 D. 目标定得越高越好，如一周内提高到每分钟200个
小明在区运动会100米预赛中因起跑失误未进决赛，非常沮丧。面对挫折，正确的态度是：既不____逃避，也不盲目自责，而应____分析失败原因，总结经验，继续努力争取进步。