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放学后，小明在光线昏暗的路灯下看书，回家后又躺着看了一个小时手机，眼睛离屏幕很近。长期这样用眼，最容易引发的眼睛问题是____；写出两种造成这种情况的不良用眼习惯：____、____。
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小明每天在户外阳光下跳绳2小时，小刚整天待在家里看电视。一段时间后，视力检查发现小明的视力保持良好，小刚的视力下降了。这是因为户外阳光下的活动能____（选填“保护”或“伤害”）眼睛、____近视的发生（选填“促进”或“预防”）。
预防近视要做到“三个一”：读书写字时，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一____。连续用眼40分钟左右，应休息并远眺，让眼睛放松。另外，不要在____（填“强光”或“黑暗”）下看书，以免损伤眼睛。
课间活动时，小乐不小心摔倒，膝盖表面擦破了皮、渗出血，这属于____；小华跳绳落地时脚踝扭了一下，又肿又疼，这属于____。（填：擦伤 / 扭伤）
体育课上，同学们受的伤各不相同：小明脚踝扭伤，小红擦破了膝盖皮，小刚流鼻血，小乐被球砸到起了个包。下列哪位同学受的伤属于“扭伤”？ A. 小明 B. 小红 C. 小刚 D. 小乐
课间跳绳时，小明不小心扭伤了脚踝，脚又疼又肿。这种情况属于哪种常见运动损伤？A. 扭伤 B. 流鼻血 C. 蚊虫叮咬 D. 中暑
课间活动时，小明踩到台阶边缘，脚脖子向外一歪，当时能走但脚踝处慢慢肿起来，一按就疼。他最可能发生的是哪种伤病？ A. 脚踝扭伤 B. 流鼻血 C. 腿抽筋 D. 中暑
课间跑步时，小明不小心擦伤了膝盖，伤口有点渗血。下列哪种做法是正确的？A. 用脏手揉搓伤口 B. 用干净的水清洗伤口并请老师帮忙处理 C. 往伤口上撒泥土 D. 不做任何处理继续跑步
课间小明流鼻血了。正确的做法是：身体稍向前倾，用手指捏住鼻翼，用嘴____；不能把头向后仰。如果不小心擦伤了膝盖，应先用____冲洗伤口，再消毒处理。
小明在操场上跑步时突然中暑，感到头晕、乏力。同学发现后，下列处理方法正确的是（ ） A. 扶他到阴凉通风处休息，解开衣领，用湿毛巾擦身降温 B. 让他继续跑步锻炼，坚持一下就好 C. 把他扶到太阳底下晒一晒，发发汗 D. 给他盖上厚被子捂汗
体育课上，小明没做热身活动就直接跑步，脚踝扭伤了；小雨做完热身却穿着拖鞋跳绳，也摔伤了。两人受伤的共同原因是：运动前____不充分；小雨受伤还因为____不符合运动要求。
上体育课前，小明先慢跑了2分钟，接着做了活动手腕、脚腕等关节的操，最后做了几节拉伸动作。这样安排热身活动，能让身体逐步进入运动状态，有效____伤病的发生。做热身活动时，动作幅度应先____再加大，循序渐进。
体育课前，小明急着打比赛，只做了几分钟慢跑就想开始活动，身体还没有发热、关节也没活动开。按照做热身活动的基本方法，他接下来应该怎么做才正确？A. 直接开始打比赛，边打边热身 B. 继续做徒手操，活动各关节和肌肉，身体微微发热后再运动 C. 坐下休息一会儿再开始 D. 只活动手腕和脚踝就够了
体育课上，小明觉得天气暖和，直接参加100米快速跑，结果大腿肌肉拉伤了。这说明准备活动的主要作用是（ ） A. 增加运动比赛的趣味性 B. 提高身体温度、唤醒肌肉关节，减少运动损伤 C. 让身体感到更疲劳 D. 帮助赛后庆祝胜利
上体育课跳绳前，老师总让大家先慢跑、活动手腕脚踝，这样做最主要的目的是什么？ A. 多消耗体力，跳绳更容易累 B. 让身体热起来，减少运动损伤 C. 节省课堂时间，少做准备 D. 让同学们排队更好看
小明的爸爸吸烟多年，最近常咳嗽、爬楼梯气喘，医生说他的肺部功能已受损。下列关于吸烟危害的说法，正确的是哪一项？ A. 吸烟只伤害自己，不影响身边人 B. 吸烟会损害肺部和呼吸系统，引发咳嗽、气喘 C. 吸烟使人精神更好，对身体没有危害 D. 只要少吸一点烟，就完全不会伤害身体
周末，小明看到几家可以吃饭的地方：A店门口贴着"禁止吸烟"标志，B店是网吧，很多人在里面边上网边抽烟，C店是无烟餐厅，D店是无烟图书馆。小明想远离吸烟场所保护自己，下面哪个地方他不应该去？ A. 无烟餐厅 B. 网吧 C. 禁止吸烟的小店 D. 无烟图书馆
周末，小明和爸爸去餐厅吃饭，发现旁边的餐桌有人在吸烟，烟雾飘了过来。小明应该先____（填“捂住口鼻”或“继续坐着吃饭”），然后礼貌地请服务员____（填“劝阻吸烟者或调换座位”或“给吸烟者递烟灰缸”），从而远离二手烟。
爸爸的同事在家里聚会时拿出香烟请大家抽，下列做法正确的是： A. 也点一支尝尝味道 B. 闻着玩但不点燃 C. 礼貌拒绝并劝大家不吸 D. 到旁边房间偷偷吸一支
放学路上，小明看见一家小卖部门口有大人正在吸烟，烟雾飘了过来。为了守护自己的健康，小明应该尽快____，走到空气新鲜的地方；事后还可以提醒家人：吸烟有害健康，我们都要学会____烟草的诱惑。