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某家庭制定年度安排时,分别规划收支与储蓄、饮食起居、成员健康安全、居住环境维护及家庭成员间的沟通协作。按管理对象归类,这些事项共同属于家庭管理的____。
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家中闻到燃气异味时,为避免产生电火花引发危险,室内应避免____,并尽快到室外联系燃气抢修人员。
家庭膳食中,蛋白质、脂肪、糖类三类能提供能量,且每克脂肪在体内氧化分解释放的能量约为糖类的两倍多;而维生素既不构成组织、也不供能,但对维持正常生命活动不可缺少。据此可知:既不供能也不构成人体组织、主要起调节生理活动作用的营养素是____,而作为备用能源物质储存在体内、且能量储备效率最高的营养素是____。
某团队设计一款可折叠的轻量化设备时,发现现有连接工艺无法满足设计要求,于是研发了新的连接工艺。该过程体现了____。
某社区使用智能巡检设备及时发现管网漏损,提升了维护效率;若设备采集的居民信息管理不当,也可能造成隐私泄露。前者与后者体现技术的____;设计者为保护设备的创新成果,可依法申请____。
周五晚,林家可共同安排时间为18:00—20:30。晚餐须在19:00前上桌,食材解冻需20分钟,解冻后备餐需25分钟,两项工作不能与其他活动并行;整理书桌和家庭阅读可灵活安排。为保证晚餐按时完成且不挤占固定时段,食材最迟应于____启动解冻。
家庭晚间可支配时间为3小时,晚餐、作业和家务共用去2小时。家庭约定把剩余时间的1/4留作机动,其余用于共同休闲。共同休闲可安排____分钟。
小明家周末上午要完成三项家务:做早饭(30分钟)、打扫卫生(40分钟)、用洗衣机洗衣服(60分钟,其间人可做其他事)。为提高效率,小明先将洗衣机启动,洗衣的同时做早饭和打扫卫生。这种把可不连续进行的事务穿插安排、以减少等待和空闲的做法,体现的家庭时间管理方法是____。
高二学生小华制订了家庭健康计划:每周进行三次慢跑、游泳等以增强心肺功能为主的____运动;每次锻炼后感到疲劳时,她通过转换活动内容(如下棋、散步)来消除疲劳,这种休息方式称为____休息;同时她将每次的运动量控制在身体可承受的范围内,不盲目加大强度,这遵循了运动锻炼的____原则。
小敏为高血压、需低盐饮食的爷爷配餐时,除依据其年龄和劳动强度确定能量需要外,还应控制食盐摄入量,并按照平衡膳食____的要求,将谷类、蔬果、肉蛋奶和油脂等五类食物按合理比例分配到一日三餐中,做到食物多样、____(填“荤素搭配”或“只选素食”)。
家庭理财中,各基本方式的风险与收益特征不同:收益相对稳定但通常较低的是储蓄;收益随发行单位经营状况波动、可能获高收益也可能亏损的是____;通过缴纳保费把风险损失转移给保险机构的是保险。若某家庭既想获得高于储蓄的稳定收益,又希望由国家信用保证到期还本付息,应选择的基本方式是____。
家庭理财的基本方式通常包括储蓄、债券、股票和____。
家政是以____为中心,运用科学的方法对家庭生活事务进行计划、组织、管理和调节的艺术,其主要内容包括家庭经济管理、家庭膳食、家庭____、家庭安全与健康等方面。
某社区拟编制“家庭生活事务指南”,将内容限定为四类:甲,统筹家庭收支与资源;乙,安排家庭膳食;丙,协调家庭成员关系与家庭教育;丁,依据家庭成员需求组织居住环境与生活服务。指南还要求先明确家庭生活目标,再安排实施并适时调整。该指南体现的家政含义是以____为中心,运用科学方法对家庭生活事务进行计划、组织、管理和调节;四类内容中,属于家政主要内容的有____。
家政并非等同于做家务,它以家庭生活为中心,运用科学的方法对家庭生活事务进行计划、组织、____和调节;从内容上看,家政通常包括家庭经济管理、家庭____、家庭环境管理以及家庭保健等方面。
小华家庭学过“平衡膳食与科学配餐”后,为家人编制一日食谱:先依据家庭成员的年龄、劳动强度确定一日总能量及各类营养素需要量,再对照平衡膳食宝塔选择食物并分配到三餐。按照“早吃好、午吃饱、晚吃少”的配餐原则,三餐能量分配大致为30%、____、30%;而宝塔顶层(第五层)的油脂类食物,一日摄入量在各类食物中应当最____。
某份家庭饮食记录中,营养素甲能为人体提供能量,并承担构成和修补身体组织的作用。甲是____。
高中生小林制定了一份个人健康管理计划:每天利用课间操时间进行适度锻炼,运动量循序渐进;晚上保证八小时左右的睡眠;周末合理安排学习与休闲,做到劳逸结合。从健康生活方式的角度看,小林的做法体现了运动要____、持之以恒,并与充足的____相结合,才能有效促进身体健康。
家庭理财的常见基本方式有储蓄、债券、股票、保险等。其中,由发行机构承诺到期还本付息、收益相对稳定且风险较小的理财方式是____;而以被保险人发生约定风险事件时获得赔付为特征、其基本功能在于转移家庭经济风险的方式则是____。
家庭月度消费安排中,应先保障食品、住房、水电等维持生活的支出,再安排娱乐等非必需消费。这体现了家庭消费决策应优先满足____。