体育与健康九年级填空题较难 ★ 精品

作息与用眼卫生的合理安排 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康第一单元健康管理能做好 AI 三重审校通过

题目

为兼顾作息与用眼卫生，规定晚间近距离学习每30分钟休息10分钟，休息时看远处。小周19:20开始学习，完成3个各30分钟的学习段，段间均休息10分钟；计划21:30入睡，次日6:30起床。学习结束时刻为____，计划睡眠时长为____。