体育与健康七年级填空题较易 ★ 精品

前滚翻与后滚翻 — 体育与健康填空题

初中体育与健康体操与技巧 AI 三重审校通过

题目

小林练习后滚翻时总是翻不过去，常在仰卧团身向后滚动后身体“卡住”。从动作技术分析，后滚翻成蹲撑的关键是在后滚至头后部撑垫时，两臂应迅速用力____，同时身体保持充分____，使身体越过头部完成翻转。