运动前热身与运动后放松 — 体育与健康选择题
题目
小亮周末打羽毛球前偷懒没热身，直接上场不到十分钟小腿肌肉拉伤；同学小杰每次运动前先慢跑5分钟并活动各关节，运动后也不立即坐下，而是慢走并拉伸。下列说法正确的是（ ）
A. 没热身上场说明年轻身体好，热身可省略
B. 热身和放松活动都有助于预防运动伤病，应养成习惯
C. 运动结束后立即静止休息比慢走拉伸更好
D. 放松活动只对专业运动员有作用
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