运动前热身与运动后放松 — 体育与健康选择题
题目
小华放学后和同学打篮球，下列关于运动前热身与运动后放松的做法，正确的是（ ）
A. 运动前做几节广播操和慢跑，运动结束后再做慢走、拉伸等放松活动
B. 运动前直接上场激烈拼抢，节省体力
C. 运动结束后立即蹲下系鞋带并保持不动，尽快休息
D. 运动前喝一瓶冰水代替热身，运动后立刻冲凉水澡降温
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