体育与健康七年级填空题简单 ★ 精品

运动负荷的自我监测 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第四课健康评估与促进 AI 三重审校通过

题目

小林今年14岁。按照运动负荷自我监测的方法，先用公式「最高心率=220-年龄」估算最高心率，再按「适宜运动心率区间=最高心率×60%~80%」计算锻炼时的适宜心率范围。则小林的最高心率约为____次/分，适宜运动心率区间为____次/分到164.8次/分。