前滚翻与后滚翻 — 体育与健康选择题

小林练习后滚翻时总是翻不过去，停住在背部着垫、团身不紧的状态。老师现场指导后他顺利完成后滚翻。下列老师最可能给出的针对性纠正及理由，正确的是 A. 双手撑垫提前伸直手臂推垫，因为伸直手臂能增大推力 B. 团身不紧，应屈膝收腹、两臂屈肘手放肩上，使翻滚动能顺利衔接 C. 头部主动后仰触垫发力，因为头后仰可以带动身体翻转 D. 上体后倒前先伸直双腿坐于垫上，因为直腿便于蹬地加速