识别自己和他人情绪的方法 — 体育与健康选择题
题目
课间时，小宇发现自己一整天都提不起劲，想起周末要去春游却怎么也高兴不起来。他想准确识别自己此刻的情绪，下列方法中最恰当的是（ ）
A. 只凭提不起劲就断定自己生病了 B. 静下心来回忆发生的事，感受身体反应，再判断自己的情绪 C. 强迫自己立刻高兴起来 D. 完全不理会自己的感受
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