运动强度的自我感觉判断 — 体育与健康选择题
题目
小林在体育锻炼后用主观疲劳感觉（RPE）量表自我监控运动强度：量表中“很轻松”记9分、“轻松”记11分、“稍吃力”记13分、“吃力”记15分、“很吃力”记17分。某次慢跑后他感觉呼吸明显加快、能说话但无法唱歌，稍有疲劳但仍可坚持，对照量表这次锻炼应评为“稍吃力”。下列判断正确的是：运动强度属于中等，可继续按此强度锻炼
A. 强度过大，应立即停止锻炼
B. 强度过小，应大幅提高速度
C. 强度中等，适合继续按此强度坚持锻炼
D. 评分越高越健康，应追求“很吃力”的分数