柔韧性与开绷直立练习 — 舞蹈/影视/戏剧选择题
题目
做坐姿分腿前屈练习时，教练要求兼顾腿部柔韧性与开、绷、直。哪位同学的动作符合要求？
A. 双腿从髋部向外打开，膝盖伸直但不僵锁，脚背伸展，随呼吸缓慢前屈 B. 双腿向外打开，脚背伸展，膝盖微弯以便身体前屈 C. 双腿向外打开且膝盖伸直，脚尖回勾并屏住呼吸前压 D. 双腿向外打开，脚背伸展且膝盖伸直，借同伴推压迅速压低上身
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