柔韧性与开绷直立练习 — 舞蹈/影视/戏剧选择题
题目
舞蹈小组进行旁腿柔韧练习，四位同学边做边口述要领。甲：髋部外旋打开，脚背绷起，膝盖伸直后用力锁死，快速弹振下压；乙：髋部外旋打开，膝盖伸直，脚背放松勾起，憋气猛压；丙：髋部外旋打开，脚背绷起，膝盖保持微屈，缓慢下压并配合呼吸；丁：髋部外旋打开，脚背绷起，膝盖伸直但不锁死，缓慢下压并配合呼吸。谁的练习同时符合“开、绷、直”与柔韧训练要求？
A. 甲 B. 乙 C. 丙 D. 丁
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