体育与健康四年级填空题较难 ★ 精品

情绪的认识与调节方法 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）第三单元生长发育与心理健康 AI 三重审校通过

题目

小明考试没考好，心里很难过。他先深呼吸让自己平静下来，再把心里的想法告诉妈妈，还去操场跑了两圈放松。小明用了三种调节情绪的方法，其中第一种是____（填"深呼吸放松"或"倾诉"），第三种是____（填"运动放松"或"写日记"）。