体育知识与健康行为养成 — 体育与健康选择题
题目
九年级学生小林制定锻炼计划时，下列做法中符合健康行为养成要求的是（ ）
A. 每次锻炼前不做准备活动，直接进行剧烈运动
B. 锻炼计划固定不变，身体疲劳时仍坚持大运动量
C. 根据自身身体状况合理安排运动负荷，锻炼前做好准备活动
D. 运动后立即坐地休息，不进行放松整理活动
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