支撑跳跃基本技术 — 体育与健康选择题

做分腿腾越（山羊）时，正确的动作顺序是：助跑→上板踏跳→撑器械→推手顶肩→分腿腾越→落地缓冲。小李完成动作后落地向后坐倒，老师指出其直接原因是踏跳后撑手时肩角没有顶开、推手不充分。下列改正措施中最恰当的是：A. 降低助跑速度，起跳后低头收腹　B. 起跳后主动快速顶肩推手，使身体获得向前的翻转和腾空　C. 双手撑器械时屈臂缓冲，缓慢推离　D. 撑手时手指朝向后方，落地前不并腿